Селера: користь і шкода - вивчаємо плюси і мінуси!

Вітаю Вас, дорогі мої читачі! Сьогодні пропоную звернути Ваші погляди на дуже цікаве рослина, яке давно користується заслуженою довірою численних шанувальників здорового способу життя, смачних страв та різноманітного меню. Селера, корисні властивості і протипоказання якого відомі далеко не всім, все більше завойовує увагу стежать за своїм здоров`ям і навіть примхливих гурманів. Тому законний питання: чому ж так корисно це рослина?

В першу чергу він приваблює своїм прекрасним смаком і здатністю насичувати, урізноманітнити меню і при цьому берегти фігуру. Сама природа підказує всім нам, що варто прикрасити стіл!

Любителі смачно і добре поїсти вже не можуть уявити, що існують хороші раціони харчування, в які не входять ці чудові хрусткі стебла, ніжні листочки і невеликі бульби з оригінальним смаковим відтінком.

Чому саме на цей овоч попит неухильно росте? Чим він так вабить багатьох?

Як і все продукти, що містять рослинну клітковину, в першу чергу він приваблює своїм прекрасним смаком і здатністю насичувати, урізноманітнити меню і при цьому берегти фігуру.

Сама природа підказує всім нам, що варто прикрасити стіл! Але зараз настав час познайомитися ближче з властивостями селери.

Відео: Корінь Селери Користь і Шкода

Ми повинні точно знати, наскільки корисний смачний овоч, які у нього є протипоказання і кому варто вживати його неодмінно.

Селера: корисні властивості для всіх поціновувачів смачної і здорової їжі

Ви вирішили дізнатися, чим корисний селера? Дійсно, для багатьох людей це рослина, як і раніше залишається загадковим. Однак фахівці і вчені, досвідчені дієтологи з задоволенням розкажуть про користь селери. Ви теж зумієте дізнатися цікаву інформацію про зеленому овоче прямо зараз.

Тепер ви знаєте, яка користь є від селери. Безумовно, це далеко не все. Про чудову рослину можна говорити годинами, але ми з вами зупинимося тільки на самій основної інформації.

Чи потрібен нам кореневої селера? Чим так корисний корінь селери?

Ви задумалися, чим корисний корінь селери? Чи варто спеціально шукати симпатичні бульби в магазинах? Може бути, простіше обійтися звичними листям і стеблинками? Зовсім ні! Кореневої селера має корисні властивості, які роблять цю рослину дійсно привабливим. Нехай він стане частим гостем на вашому столі!

• Привертає корінь селери, користь якого неоціненна для літніх людей, своєю здатністю відновлювати еластичність судин. Він потроху усуває бляшки холестерину, покращує кровотворення, рятує судини від крихкості, стає хорошим засобом для запобігання атеросклерозу.
• У кореня селери корисні властивості моментально привертають всіх, хто часто страждає від головних болів, розладів сну, нервовій збудливості. У стані перманентного стресу такий корінь просто незамінний! Він врятує від негативних емоцій, допоможе швидко стабілізувати стан нервової системи. У корені міститься багато цінних вітамінів групи B. Вони і стануть кращими помічниками в боротьбі з негативними відчуттями!
• Велику роль відіграє користь кореневого селери для всіх, хто страждає через кишкових розладів. Бульби варто регулярно додавати в салати, гарніри, щоб вивести з організму шлаки, поліпшити обмінні процеси і стабілізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
• Ви вже знайшли корінь селери, але користь і шкода рослини поки вам не зовсім зрозумілі? Є тут і один невеличкий нюанс. При підвищеній кислотності вживання селери варто обмежити, щоб не провокувати хвороби шлунково-кишкового тракту, пов`язані з порушенням кислотно-лужного балансу.
• Стане в нагоді корінь селери і для зовнішнього застосування. Він володіє відмінним ранозагоювальну дію.

Тепер ви знаєте, чим корисний кореневої селера. Залишилося тільки з`ясувати, в яких саме магазинах в вашому місті він є, адже відмовити своєму організму в такому цінному рослині просто неможливо!

Всі таємниці листового селери

У листя селери корисні властивості теж різноманітні. Ароматні, дивно соковиті, смачні листя з легкістю стануть основою будь-якого салату, гарніру. З ними можна їсти м`ясо і рибу, вони ідеально поєднуються з різними продуктами.

1. В першу чергу варто відзначити, що у селери листового користь і шкода складно порівняти. Безумовно, ці листи принесуть масу позитивного організму, а протипоказань у них практично немає. Але про один момент пам`ятати потрібно: листя багаті вітаміном C, тому при підвищеній кислотності селера треба вживати в помірних кількостях.
2. При ревматизмі, подагрі, всіляких захворюваннях серця і судин користь листового селери виходить на перший план. Бажано регулярно вживати листочки, щоб нормалізувати роботу серцево-судинної системи, повернути собі бадьорість і позитивне сприйняття навколишнього світу.
3. Рекомендують селера листова, корисні властивості якого допомагають відновити нормальне емоційний стан, при стресах, нервових потрясінь. Його варто вживати і в профілактичних цілях.
4. Цікаво, що відмінники в школах і вузах нерідко зізнаються, що просто обожнюють перекушувати на навчанні і вдома соковитими листочками селери. Наприклад, з`ївши салат із селери перед іспитом, можна досягти відразу кількох цілей. Листя вгамують голод, не викликаючи сонливості, підбадьорять, знімуть стрес. Головне, вони стимулюють розумову діяльність!

Коли ви знаєте, чим корисні листя селери, можна сміливо відправлятися в магазин за порцією цієї рослини. Листочки не тільки підкорюють смаком і ароматом, але і приносять помітну користь всьому організму.

Сік селери: корисні властивості для вашої краси

Варто з`ясувати, чим так корисний сік селери, що саме може подарувати нам цей ароматний напій. Важливо пам`ятати, що пити занадто багато соку не слід, так як він підвищує кислотність. При цьому половина склянки приємною на смак рідини здатна значно поліпшити загальний стан організму. Сік найкраще пити перед їжею, два-три рази протягом дня. Від соку селери користь очевидна:

Відео: СОК СЕЛЕРИ КОРИСТЬ І ШКОДА | користь свіжовичавленого соку з селери, селера сік

• виводить шлаки;
• позбавляє від токсичних речовин;
• стимулює метаболізм і забезпечує нормальне травлення

Є і ще один цікавий факт. Сік селери з медом - справжня панацея для всіх, хто зазнає труднощів з потенцією. Якщо ви задумалися, які користь і шкода від соку селери, ми може відзначити тільки одне: при різко підвищеній кислотності, виразках такий напій включати в щоденне меню не варто. Дієтологи рекомендують краще розводити сік в таких випадках, не пити його на голодний шлунок.

Плюси черешкові селери

У селери черешкові корисні властивості численні, рецепти багатьох страв з нього вам точно знадобляться. В першу чергу стебловий селера рекомендують всім, хто бажає скинути зайві кілограми. З цією рослиною впоратися з вагою, обсягами дійсно набагато простіше! Ви будете насолоджуватися смачними стравами, а стебловий селера своїми корисними властивостями забезпечить зниження ваги. Він добре насичує, відмінно засвоюється і поліпшує травлення. Користь черешкові селери відома і багатьом літнім людям. Рослина відновлює нормальний сольовий обмін, кислотно-лужний баланс. Крім того, воно зміцнює судини, робить їх більш еластичними. Селера черешкова, користь і шкода якого для цінителів здорового способу життя вже не є секретом, допомагає загоювати рани, позитивно впливає на загальний емоційний стан.

Стебло селери: користь і шкода смачних стеблинок

Деяким стає цікаво: а чим корисний стебло селери? Він не так поширений, стеблинки буває складно знайти в магазинах. Ймовірно, і користі в ньому трохи? Насправді у стебел селери маса корисних властивостей.

Відео: Користь, шкода і протипоказання сельдерея.mp4

1. Стеблинки варто регулярно вживати всім, хто вирішив відновити мікрофлору кишечника.
2. Хрусткий селера припаде до душі тих, що худнуть: він насичує, але не додає ваги і обсягів.
3. Селера стеблової, корисні властивості якого добре відомі всім, хто спілкувався з дієтологами, дозволить вивести шлаки і розщепити жири, запобігти утворенню нових відкладень.
4. Варто частіше є стебла і тим, для кого велику роль грає активність розумової діяльності. У меню кожного школяра, студента селера стеблинками просто зобов`язаний бути присутнім!

Важливо знати, як використовувати стебла селери правильно. Бажано не обробляти його занадто сильно. Можна готувати його на пару, злегка обсмажувати. Прекрасний смак додасть блюдам стебло селери, який обшпарили окропом, а потім нарізали тонкими кружечками. Шкоди від стебел практично немає, проте, годуючим жінкам і майбутнім мамам є його не рекомендується.

Чим корисний селера для чоловіків? Секрети міцного здоров`я у всіх сферах

Виявляється, користь селери для чоловіків настільки величезна, що для багатьох представників сильної половини людства цей овоч став справжнім порятунком! Ні для кого не секрет, що чоловіки, навіть молоді, відчувають проблеми з потенцією. Вічні стреси, перевтома і фантастичний ритм життя роблять свою справу. Але сік селери, користь для чоловіків якого безперечна, дозволить подолати складності. Діє сік направлено: він зміцнює мускулатуру, стимулює кровообіг, в тому числі і в органах малого таза. У підсумку про передчасної еякуляції можна забути! Селера реалізує корисні властивості для чоловіків і в тому плані, що рослина забезпечує нормальний емоційний настрій, позбавляє від стресів і зміцнює організм в цілому.

Користь селери для жінок: покращуємо лібідо і худнемо

Про чоловіків і користь для них селери ми вже дізналися найголовніше. Так чим же корисний селера для жінок? Виявляється, і для прекрасних дам рослина незамінне. Селера позитивно впливає на організм, покращує настрій, відновлює сольовий обмін і нормальну діяльність шлунково-кишкового тракту. Є і дві основні проблеми, які вирішує селера: він допомагає жінкам швидко худнути і помітно підвищує лібідо.

Селера: протипоказання

Має селера і протипоказання до застосування, які теж варто завжди враховувати.

Однак ми можемо відзначити, що рослина не настільки небезпечно, щоб зовсім від нього відмовлятися. Просто радьтеся з вашим лікарем, дієтологом - і включайте цінний овоч в меню потроху. Ви дізналися багато цікавого про селері! Листочки, черешки і стеблинки, невеликі бульби не випадково ваблять всіх поціновувачів здорового способу життя. Треба берегти своє тіло і доглядати за ним, прагнути до досконалості і зберігати красу і молодість, створювати для себе приємну атмосферу кожен день, покращуючи настрій. Саме селера подарує здоров`я і позитивні емоції. Залишилося тільки знайти рецепти страв з селерою і придумати свої власні!

Будьте здорові, дорогі друзі! До нових зустрічей!

P.S. Інформація для тих, хто хоче схуднути швидко і комфортно - дивимося тут !!