Сік селери для схуднення

Відео: ЯК схуднути ЗА ДОПОМОГОЮ СЕЛЕРИ // Жироспалювачі СЕЛЕРА

Селера - універсальний засіб для боротьби із зайвою вагою. Його використовують для очищення організму, лікування ожиріння. Особливо корисний сік цієї рослини, що володіє проносним і сечогінним ефектом. Він виводить з організму всю зайву рідину, а також очищає його від токсинів. Сік селери приводить в норму порушений обмін речовин, покращує апетит, сприяє травленню. Було встановлено, що сік селери містить ензими - ферменти, які сприяють засвоєнню їжі. У профілактичних цілях, для запобігання ожиріння, можна випивати по три ложки соку селери до їжі.

Відео: Застосувати для схуднення фреш із селери

Якщо ж необхідно позбутися від зайвих кілограмів, то кількість уживаного соку можна збільшити, але, при цьому не варто забувати, що щоденна норма не повинна перевищувати 100 мл. Свіжовичавлений сік з селери варто вживати перед прийомом їжі (за півгодини до їжі), випиваючи 2-3 ложки. Якщо ж очікується рясна трапеза, - наприклад, пікнік із шашликом, - то дозу можна збільшити. Сік селери поєднується з будь-якими іншими фруктовими або овочевими соками, за винятком цитрусових.

Створення таких «похудательной» коктейлів допоможе не тільки урізноманітнити меню, а й пробудити творчі здібності. Крім соку можна вживати і корінь селери, включаючи його до складу різних салатів.

Так само, як сік селери, для схуднення використовують і диво-супи з селери: це дієтичне блюдо легко в приготуванні і володіє незабутнім смаком. Назв і рецептів супів з селери сила-силенна, але більшість з них має практично однаковий склад: це корінь або стебла селери (400г), помідори (4 штуки), квашена або свіжа капуста (500г), солодкий болгарський перець (150г).

Для приготування супу все це необхідно помити, нарізати і засипати в каструлю з киплячою водою. Суп повинен недовго покипіти на сильному вогні, після чого вогонь збавляють наполовину і млоять всі овочі до готовності. У самому кінці варіння, коли овочі майже готові, можна закинути в суп нарізану зелень, - наприклад, кріп, петрушку або кинзу. Після цього суп повинен настоятися. Сіль, перець до цієї страви можна не класти, т. К. Селера насичує його незвичайним смаком, і інших добавок вже не потрібно. Цей дієтичний суп сприяє схудненню, тому є його можна в будь-якій кількості.