Яким має бути правильне харчування при гіпотонії?

Відео: Яким має бути харчування дитини? - За живе! Сезон 3. Випуск 12 від 15.09.16

Дуже часто при будь-яких захворюваннях крім стандартної медикаментозної терапії призначається дотримання певний умов харчування. Це може бути амбулаторна дієта, або загальні рекомендації. Харчування при гіпотонії також має ряд характерних рис.

Гіпотонія, або знижений артеріальний тиск виникає у багатьох людей вод впливом найрізноманітніших чинників. Це може бути спадкова схильність, неправильна іннервація судин, порушення режиму сну, неправильне харчування або виснаження через хронічні стресових станів. Дієта при гіпотонії відрізняється підвищеним вмістом рідини (чиста негазована питна вода повинна вживатися в кількості близько 2 л на добу), тонізуючих речовин (аскорбінова кислота, кофеїн, танін), достатнім вмістом білків, жирів і вуглеводів. Особлива увага приділяється також вітамінів групи В - їх можна знайти в рослинній їжі (фолієва кислота) і нежирному м`ясі (курка, яловичина, печінка, язик).

Гіпотонія в особливо важкій формі може призводити до тривалої втрати свідомості, ниркової та печінкової недостатності. Найчастіше гіпотонією страждають жінки. Кофеїн і подібні до нього речовини викликають звуження судин, цим обумовлено позитивний вплив на організм гіпотоніка.

Відео: Харчування при тренуваннях Правильне харчування і схуднення

Особи з артеріальною гіпотензією можуть дозволити собі такі продукти, які строго заборонені гіпертонікам. Так, дієта при гіпотонії допускає вживання їжі з надлишком кухонної солі. Іони натрію, потрапляючи в кров в підвищених концентраціях, викликають відповідно до теорії осмосу і осмотичного тиску, приплив рідини з клітин тканин і органів в кров. Отже, зростає обсяг циркулюючої крові, а це веде до підвищення артеріального тиску - адже необхідно "прогнати" по організму більшу кількість крові, зберігши при цьому її "натиск". Також гипотоники можуть перебувати в жарких приміщеннях, лазнях досить довгий час без небажаних ефектів. Природно, зловживати не варто.

Кока-кола і ігристі вина також здатні підвищувати артеріальний тиск, проте їх ефект вкрай нетривалий, а в великих кількостях ці напої надають згубний вплив на інші системи органів, зокрема, на підшлункову залозу (вуглекислота викликає спазм вивідних проток.)

Відео: Дієта при гіпотонії

Основний принцип харчування при зниженому артеріальному тиску - є все, що душа забажає, але дотримуватися норму калорійності і не шкодити іншим органам і системам органів. При прогресуванні гіпотонії не обійтися без постійного спостереження у лікаря і відповідної терапії.