Виноград при грудному вигодовуванні

Годує дамі не рекомендований ніякої алкоголь, в тому числі - вино. Але залишається надія, що хоча б його складовою частиною - стиглим виноградом - вона може себе побалувати. Чи так це?

Чи не зашкодить здоров`ю карапуза з`їдена гроно кислуватих ягід?

Багато жителів південних широт призвичаїлися вирощувати виноград у себе на дачах без грама хімії. Вони можуть бути впевнені, що їх ягоди не містять шкідливих речовин, і сміливо ставлять їх на загальний стіл.

Однак, при грудному вигодовуванні виноград небезпечний аж ніяк не нітратами. Але його користь часто переважує можливі ризики - поговоримо про неї докладніше.

Чим гарний виноград при грудному вигодовуванні

Виноградна лоза, оспівана стародавніми греками, грузинськими поетами і художниками епохи Ренесансу, таїть в собі масу можливостей. Багато вчених минулих століть по праву вважали її лікарським засобом.

Придумали навіть спеціальну методику лікування - ампелотерапію, - в основі якої лежав виноградний сік.

Ці ягоди, як зелені, так і червоні, - просто джерело вітамінів, антиоксидантів і мінералів.

Часте вживання винограду допомагає запустити регенерирующие процеси, призупинити старіння, налагодити сон, позбавитися від запорів, повернути імунітет, відновити якість крові, підвищити гемоглобін і допомогти внутрішнім органам працювати, знизити холестерин і вивести токсини.

Він очищає нас, оновлює і повертає молодість - і зовнішню, і внутрішню.

Чим небезпечний виноград при годуванні груддю

Багатофункціональні ягідки відносяться до продуктів, що викликають бродіння в шлунку. В цей же список можна внести чорний хліб, стиглу білокачанну капусту, горошок, редиску, квас і пиво. Від усіх подібних продуктів краще відмовитися на час ГВ.

Чадо, яке тепер скаржиться на кольки, при попаданні дріжджів в організм почне подвійно страждати від здуття і газоутворення.

Так, покуштувавши жменьку винограду і нагодувавши двомісячної дитини «заграв» молочком, ви забезпечите собі і йому неспокійну ніч.

До інших негативних чинників відносять солодкість ягід: на смак вони можуть бути з кислинкою, але цукру в них міститься чимало. Тому діабетикам він не рекомендований.

І, як будь-який, в общем-то, екзотичний фрукт, виноград може привести за собою алергічну реакцію.

Шукаємо баланс і йдемо на ризик

Що ж робити мамам? Адже лікарі переконують їх включати в «годує» раціон як безліч овочів і фруктів, причому різноманітних. Як же зважитися на екзотику, якщо з кожного боку кричать про шкідливі компоненти і алергенність продуктів?

Насправді, важливо не забувати і про потреби самої матері. Після народження крихітки її організм виснажений, як ніколи, і більш за все потребує регенерують, що відновлюють продуктах.

Виноград тут буде дуже до речі - врятує від безсоння і запорів, поверне шкірі натуральний колір і пружність, позбавить від анемії і пов`язаної з нею втоми, прожене післяпологову депресію.

Перші три-чотири місяці (гострий період кольок) виноград при ГВ краще не вживати.

Потім можете вводити ягоди в мамин раціон потроху, відстежуючи реакції крихти.

Відео: Дієта годуючої матері 1 частина - режим харчування жінки при грудному вигодовуванні

Правильним буде вести щоденник харчування: якщо помітите висипання, відразу зрозумієте, чим вони викликані.

Якщо малюк скаржиться на животик, допоможіть йому - масажуйте, прикладайте теплу пелюшку, тримайте під рукою відвар фенхеля і сиропи від газіков.

У будь-якому випадку, налягати на виноград варто лише тоді, коли травна система малюка зміцніє. Тоді і він зможе оцінити незрівнянну користь і смак південних ягід.