Джанет дженкінс: тренування

Відео: Ідеальний прес за 20 хвилин

Будь-яка сучасна і модна жінка точно знає, що слід носити, як себе вести, як виглядати і харчуватися правильно. Слідувати цим постулатам може кожна, а не тільки та, що струнка і прекрасна від народження. Регулярні заняття спортом допоможуть вам знайти відмінну підтягнуту фігуру.

Не секрет, що саме проблемне місце для багатьох жінок - це живіт: завжди хочеться, щоб він виглядав краще. Звичайно, можна замаскувати його, вибравши одяг з високою талією або коригуючий білизна. Але найкраще приділити собі трохи часу, запастися терпінням і знайти ідеальне тіло.

Чи займаєтеся ви в фітнес-центрі або будинку - чудова програма «Ідеальний прес» президента асоціації голлівудських тренерів Джанет Дженкінс допоможе вам забути про отвисшая животі назавжди.

Секрет ідеальної фігури, раніше відомий тільки американським актрисам і моделям, тепер доступний і для російських жінок. Джанет Дженкінс тренування проводить сама.

Не хвилюйтеся, що не зможете знайти час для тренувань, адже заняття з Джанет Дженкінс тривають не надто довго, зате дають значний результат. Регулярно виконуючи вправи, ви незабаром помітите, як ваш живіт зменшується, прес стає рельєфним, а складки на боках зникають.

В першу чергу, програма спрямована на знищення так званого «рятувального кола» навколо вашої талії, тому вправи для живота не будуть схожі на традиційні. Адже, щоб спалити весь цей жир, доведеться сильно попрацювати.

Не бійтеся, що не зможете виконувати всі рухи правильно- ознайомившись з докладним видеокурсом, що супроводжується коментарями тренера, ви чітко і ясно представите собі всі особливості. Розроблена Джанет Дженкінс комбінована тренування спеціально для занять на дому не потребують наявності громіздкого і дорогого спортивного інвентарю.

Вправляючись кожен день по двадцять хвилин, ви без проблем прокачає свій прес. Цей комплекс зміцнить поперечну м`яз живота, яка відповідає за поставу і підтягнутість, м`язи преса, косі м`язи для ідеальної талії, а також поперековий і спинний відділи. Всього через місяць, без особливого навантаження і стрибків, ви змінитеся є незворотнім.

Увімкніть улюблену музику, правильно і енергійно виконуйте вправи - і милуйтеся тим, як ваші боки зникають, живіт підтягується і прес стає ідеальним. За допомогою знаменитого голлівудського тренера ви назавжди знайдете фігуру і поставу, яким позаздрить будь-яка дівчина з рекламною обкладинки. Стати привабливою вже сьогодні!