Кармен електра: стрип аеробіка

Відео: Аеробіка Кармен Електри

Аеробіка - це прекрасний спосіб скинути зайву вагу і зміцнити м`язи всього тіла. Але аеробіка може бути різною. Наприклад, відома Кармен Електра представила світу свою аеробіку-стриптиз. Детальніше про це в даній статті.

Відео: Аеробіка Стриптиз Carmen Electra Перша частина

Отже, чим відрізняється від інших видів аеробіка, запропонована Кармен Електрою? Це поєднання навантаження на все тіло і м`язи, а також включення елементів стриптизу. Курс Кармен Електра «Аеробіка Стриптиз» був розроблений нею спільно з досвідченими і відомими хореографами і фітнес-тренерами. Складається така методика з п`яти частин. Нижче докладніше про кожну частину.

Отже, перша частина курсу ґрунтується на тому, що Кармен знайомить глядача з основами стриптизу, який вміло і гармонійно поєднується з аеробікою, що дозволяє не тільки стати більш гнучкою, але і зміцнити всі м`язи.

Відео: Кармен Електра. Аеробіка-стріптіз_2

Друга частина передбачає активне вдосконалення фігури, сюди включені вправи, які допоможуть пропрацювати найпроблемніші зони. У третій частині курсу Кармен Електра стрип аеробіка має на увазі більш детальне знайомство з технікою стриптизу, також тут є поради щодо вибору костюма, опрацьовуються основні рухи.

У четвертій частині представляються основи леп-дансу - це танець який спокусить будь-якого чоловіка і додасть впевненості жінці. П`ята частина - це поєднання аеробіки з енергійним хіп-хопом.

Так що для жінки стрип аеробіка - це можливість стати стрункою і сексуальною для свого чоловіка.