Значення масажу в житті людини

Відео: Проекція внутрішніх органів на стопі

В основі традиційного масажу лежать такі прийоми, як погладжування, розминка, вібрації, розтирання і вижимання. Прийоми в масажі можна розділити на дві групи - середньоглибокі, в яку входять погладжування, розтирання і вижіманіе- і на глибокі - до них відноситься ударні прийоми і розминка.

Відео: Значення джерел в житті людини. Танець з дослідженням

У класичному масажі відбувається чергування всіх прийомів, але дуже важливо між ними не робити тривалих перерв. Починати масаж рекомендується плавно і м`яко, щоб розслабити пацієнта, в подальшому інтенсивність збільшується, а в кінці сеансу потрібно знову повернутися до м`яким і плавним рухам. Це найпоширеніша техніка масажу, яка використовується практично у всіх видах масажу.

Крім правильної техніки, велике значення має інтенсивність і тривалість сеансу. Безсистемні і грубі руху можуть привести до судорожному скорочення м`язів і подразнення в області кори головного мозку. Неправильна техніка массажаспособна принести величезну шкоду здоров`ю клієнта, поетомуне потрібно починати масаж раптовими рухами і різко закінчувати загальний класичний масаж.

Відео: масаж, фізреабілітації, лікувальна фізкультура

М`язи клієнта повинні бути підготовлені до більш інтенсивним впливам. Початковий сеанс масажу повинен бути м`яким і нетривалим. Збільшувати тривалість сеансу і інтенсивність рухів слід поступово.

значення масажу

Масаж - це в першу чергу, лікувальна методика, яка спрямована на боротьбу з рядом захворювань. Значення масажу носить різний характер. Він використовується як для зняття напруги, омолодження, так і для лікування захворювань, наприклад, ожиріння, целюліт, сколіоз і т.д. Масаж допомагає зняти втому і нервову напругу, піднімає настрій і сприятливо впливає на весь організм.