Соки для всієї родини - секрет стрункості і здоров`я!

Відео: Японські Секрети Краси і Здоров`я: догляд за шкірою

Ні для кого не секрет, що в даній рідини криється, велика джерело вітамінів. Про інших напоях під час дієти можна навіть забути. Тиждень на соках допоможе знайти стрункість і оздоровити за рахунок прискореного метаболізму. Чудеса практично здійсненні!

Свіжовичавлені соки або по-іншому "фреші" відмінно втамовують голод і спрагу і при цьому не обтяжують шлунок. В результаті такої дієти поліпшується колір обличчя, стабілізується обмін речовин, йдуть зайві кілограми. Вважається, що найефективнішими соками є овочеві. Основна відмінність полягає в наявності цукру в складі, а під час дієти, як відомо, кожен зайвий грам на рахунку. До того ж овочеві соки краще очищають від токсинів і шлаків за рахунок проносного дії. Відбувається очищення кишечника від газів і продуктів гниття, тому поліпшується стан шкіри і колір обличчя. Соки для всієї родини працюють як вітамінний комплекс і позбавляють від стрессов.Ітак, такі соки є дуже корисними: буряковий, капустяний, огірковий, томатний, гарбузовий, кавуновий, сік селери, шпинатний.

Буряковий сік можна використовувати в поєднанні з іншими. Але його вживання не повинно бути занадто великим, за деякими джерелами - всього 50 грам в день. Буряк може різко викликати серцебиття та запаморочення, тому слід привчати організм до неї невеликими дозами.

Сік селери може виводити надлишки рідини з організму, покращувати обмін речовин, зміцнювати імунітет, знижувати рівень холестерину. Також сік селери можна поєднувати з іншими соками або продуктами: з кавуном, морквою, медом, огірком, петрушкою, спаржею. Таким чином напій із селери знаходить різні смакові відтінки. Капустяний сік здатний поліпшити травлення і очистити організм від шлаків. А з огляду на низьку вартість даного овоча, особливо в осінній період, його можна вживати по 2-3 склянки в день. Огірковий сік збільшує травлення, позбавляє від токсинів, виводить зайву рідину. Кислотність шлунка при цьому знижується, полегшується печія. Він добре втамовує спрагу. Вважається, що в великих кількостях він здатний виводити пісок і невеликі камені в нирках.

Примітно, що томатний сік здатний знижувати апетит, зміцнювати судини і капіляри. Даний сік також як і капустяний, багатий вітаміном С, калієм. А це значить, що він також виводить зайву вологу. Томатний сік корисний при профілактиці атеросклерозу.

Відео: Секрети краси і здоровья.Зелёние соки

Отже, знайти здоров`я і стрункість, а також поповнити запас вітамінів для всієї родини допоможуть свіжовичавлені соки. Рецепти для схуднення зазвичай найпростіші: соки просто робляться в соковижималці без всяких добавок, а тим більше цукру.