Спортивне харчування або хімія? В чому різниця?

Спортивне харчування є важливим помічником на шляху до успіху для будь-якого спортсмена. Воно допомагає в досягненні цілей, даючи організму те, чого він не може отримати зі звичайної їжі.

Відео: Міфи і помилки про бодібілдинг і фітнес! Гусєв, Ліндовер, Симкин

По суті будь-спортивне харчування, що продається в магазинах в наші дні, є хімією, т. К. Виготовляється за допомогою хімічних процесів. І далеко не завжди першоджерелом цих речовин є натуральні продукти. Точно так само і будь-які харчові продукти з прилавків магазинів сьогодні являють собою суміш натуральної основи і різних хімічних добавок, які додаються для поліпшення смакових якостей, збереження і т. Д.

Однак в більш вузькому сенсі під хімією (допінгом) розуміються заборонені препарати, службовці для підвищення сили, маси, витривалості та інших характеристик спортсмена. До таких препаратів належать, наприклад, анаболічні стероїди. На відміну від спортивного харчування, що дозволяє наростити м`язову масу завдяки тому, що організм отримує збалансований набір поживних речовин (білків, вуглеводів, амінокислот), без яких зростання неможливе, анаболіки впливають на м`язи на гормональному рівні. Спортивне харчування не приносить шкоди організму. Воно збагачує його поживними речовинами, вітамінами і мінералами, сприяє підвищенню сили, витривалості, працездатності.

Найвідомішим анаболиком, використовуваним для нарощування м`язів, є тестостерон - чоловічий гормон. На відміну від спортивного харчування, тестостерон впливає на сам механізм росту м`язів, прискорюючи його і роблячи інтенсивніше. Анаболічні стероїди заборонені до вільного продажу, а значить, вживання їх незаконно. Всім відомо, що спортсмен, якого спіймали на вживанні допінгу, буде негайно дискваліфіковано, а його результати анульовано. Однак на рівні аматорського спорту вживання хімії - досить поширене явище.

Не володіючи достатніми знаннями, починаючі спортсмени прагнуть досягти якомога більших результатів в найкоротші терміни. Хоча багато хто з них могли б досягти поставлених цілей без вживання заборонених препаратів, за допомогою правильно тренінгу, збалансованого раціону і спортивного харчування. Часто це призводить до сумних наслідків, тому що всі без винятку хімічні препарати, на відміну від спортивного харчування, мають побічні ефекти, серед яких: пошкодження печінки і суглобів, проблеми з імунітетом, репродуктивною системою, шкірні захворювання, гормональні розлади і багато іншого.

Відео: Стероїди і Натуральний Бодібілдинг. Відмінності! Відверто!

Існують деякі протипоказання, при яких вживання стероїдів не рекомендується або зовсім заборонено: вік до 21 років, різні захворювання (порок серця, ниркова недостатність, атеросклероз, артеріальна гіпертензія та ін.). Також їх вживання не рекомендується жінкам, тому що це може призвести до незворотних наслідків.

Оскільки у вільному доступі хімічні препарати дістати складно, часто купуються вони незаконно, а походження і якість даних речовин викликають сумнів. Всі існуючі види стероїдів прийшли в світ спорту з медицини, тому що спочатку розроблялися для лікування певних захворювань. І в даний час вони застосовуються для лікування таких хвороб, як дистрофія, а також для лікування глибоких опіків, коли потрібне відновлення м`язових тканин.

Всіх людей, що займаються в спортзалі, можна розділити на дві категорії - «натурали» і «хіміки». До першої категорії відносяться спортсмени, які сповідують «натуральний» тренінг, без використання заборонених препаратів. Ці люди намагаються досягти поставлених цілей лише завдяки ресурсам свого організму, і деякі з них відкидають навіть вживання спортивного харчування, намагаючись замінити його натуральними продуктами.

Треба сказати, вони часто досягають видатних результатів у спорті, незважаючи на те, що це шлях довше і складніше. Прикладами для таких спортсменів є великі бодібілдери, які досягли неймовірних результатів в «достероидной еру», коли стероїдів і анаболіків не існувало, а всі результати досягалися лише за допомогою натурального харчування. Пізніше з`явилося спортивне харчування, хімія та інші препарати.

Відео: Спортивне ХАРЧУВАННЯ - це ХІМІЯ? Шкода спортивного харчування. Навчальне відео

Серед таких спортсменів - Арнольд Шварценеггер, Хейни, Доріан Ятс. «Хіміки» в свою чергу вважають, що шкода, що приписується анаболикам, не настільки значущий, а вживаючи препарати правильно, в розумних кількостях, не перевищуючи тривалості курсів, а також дотримуючись інших рекомендацій, можна звести нанівець негативний вплив стероїдів на організм, в повній міру використавши при цьому корисні властивості цих речовин.

Основною проблемою при вживанні стероїдів є те, що в організм надходить надмірна кількість тестостерону і він перестає продукувати власні гормони. Для нейтралізації це ефекту використовується препарат гонадотропін, який стимулює секрецію власного тестостерону. Використання цього препарату є одним із способів захисту від небажаних побічних дій. Використовуючи стероїди, можна наростити 5-10 кг. м`язів на місяць, збільшити показники витривалості, сили і продуктивності. Тому спортсменів, які вживають хімію, досить багато, а професійний бодібілдинг без хімії взагалі неможливий.

Хотілося б згадати ще про деякі види хімії. Крім тестостерону існує безліч препаратів, що відносяться до хімії і є анаболічними стероїдами. Серед них: гормон росту (соматотропний гормон), інсулін, різні пептиди. Механізм дії на організм у всіх цих препаратів різний, але ефект один. Вони призводять до збільшення силових показників і м`язової маси. Кожен з цих препаратів заслуговує окремого опису і окремої статті.

На закінчення хотілося б відзначити, що вибір між хімією і спортивним харчуванням - особиста справа спортсмена. Рішення це має бути обдуманим і зваженим, заснованим на великій кількості вивченої інформації. Кожна людина повинна визначити для себе всі плюси і мінуси цих підходів до тренувань. Адже обраний шлях вплине не тільки на тренувальний процес, а й на весь спосіб життя в цілому.