Володимир молодість: секрети спортивного харчування

Чемпіон з пауерліфтингу, бодібілдингу та культуризму Володимир Молодов добре знайомий з принципами здорового харчування і застосування харчових добавок, своїм досвідом він ділиться з усіма охочими поліпшити своє тіло.

Відео: Секрети спортивного пітанія.Введеніе. (Володимир Молодов)

Секрети красивого тіла

Як відомо, багато спортсменів для поліпшення результатів тренувань використовують харчові добавки поряд зі звичайним раціоном тренується. Сумніви щодо хімічно небезпечного складу таких продуктів практично безпідставні, адже таке спортивне харчування не більше, ніж концентрати зі звичайних продуктів.

Відео: Секрети спортивного харчування. Як пити протеїн? (Володимир Молодов)

Сам Володимир розвіює міф про те, що таке харчування - суцільна хімія, оскільки воно містить ті ж компоненти, що і звичайний продукт, тільки урятував від жирів і інших зайвих речовин. Якщо подивитися на дитяче харчування - це те ж саме, тільки в інший концентрації та дозування. Наприклад, в спортивному харчуванні узятий за основу корисний і незамінний в спорті молочний або яєчний протеїн. Звичайними продуктами потрібну кількість білка складно набрати.

Розкриває Володимир Молодов секрети спортивного харчування, спираючись на такі добавки як гейнери, протеїни, амінокислоти. Адже вони значно прискорюють набір м`язової маси, підвищують силу і витривалість організму під час тренувань, сприяють швидкому відновленню після навантажень. Крім того, на початковому етапі спортсмен зможе обійтися звичайною їжею, але продовжуючи посилено тренуватися в залі, без спортивних добавок результатів важко домогтися.