Методи лікувальної фізкультури

У сучасній медицині лікувальна фізкультура застосовується з лікувальними і лікувально - профілактичними цілями.

Методи лікувальної фізкультури розвиваються на принципах охорони здоров`я, тісно пов`язані з державним і науковим розвитком фізкультури.

Лікувальна фізкультура - відносно молодий метод. Але основний засіб лікувальної фізкультури - фізичні вправи - вже давно відомо в практичній медицині.

Прагнучи полегшити страждання при різних захворюваннях, ще в далекому минулому люди шукали відповідні лікувальні засоби в тваринний і рослинний світ, в фізичних явищах природи, використовуючи з цією метою воду, світло, руху.

У різні періоди розвитку людського суспільства народна медицина застосовувала в арсеналі своїх лікувальних засобів також і лікувальну фізкультуру - фізичні вправи.

У зв`язку з цим потрібно визнати, що ретроспективний погляд на пройдений шлях, з одного боку, допоможе нам відзначити основні етапи розвитку даного методу, а з іншого - виявити і оцінити хибні уявлення в використанні фізичних вправ з лікувальною метою.

Методика фізичних вправ для загального зміцнення і лікування хворих людей застосовувалися у різних народів стародавнього світу, особливо на Сході.

Так, першим чудовим історичним працею, в якій викладено основи стародавньої медицини Китаю, була книга «Хуанді нейцзін» (про природу і життя), що складалася з 18 томів.

Ця праця, який представляв енциклопедію медичних знань того часу, служив важливим керівництвом для багатьох поколінь китайських лікарів. В окремих питаннях він не втратив свого значення і до теперішнього часу.

У цій книзі вперше знайшов відображення досвід народної медицини стародавнього Китаю по використанню фізичних вправ і, зокрема, дихальної гімнастики.

Одним з основоположників китайської лікувальної гімнастики був лікар Хуато (II століття н. Е.), Яким описана методика фізичних вправ, що застосовується з лікувальною метою.

У стародавньому Китаї застосовувалася лікувальна фізкультура при лікуванні викривлень хребта, переломах та вивихах. Китайські лікарі поширювали практичні відомості щодо застосування гімнастики і масажу.