Дієта для грудей

Відео: Дієта для красивих грудей

Багато власниці скромного бюста хапаються за голову, коли чують, що хтось хоче зменшити груди. Дійсно, є жінки, яким великий бюст доставляє масу незручностей. Якщо великий розмір грудей не пов`язаний зі змінами гормонального фону, то зменшити його можна за допомогою пластики. Ми ж пропонуємо розглянути методики харчування, які в поєднанні з фізичними вправами, обгортанням і масажем дозволять зменшити Ваше «багатство».

Відео: СУШІ З КОЖНИМ ДНЕМ # 1 I тренування грудей I Безвуглеводна дієта I Сушка тіла

Як при загальному схудненні зберегти нормальний розмір і пружність бюста?

Дієта для грудей якраз передбачає, що жир йде в потрібних місцях, а груди зберігає свою пишність. Дієта не є екстремальною. Вхідні в її склад продукти досить різноманітні і мають денну калорійність, рівну 1500 ккал. У перший день на сніданок можна собі дозволити одне яйце, 25 грам наслідках пластівців, залитих молоком, і тост. На обід підійде яблуко і курячий сендвіч (калорійність до 400 ккал). На полуденок вживається яблуко і трохи шоколаду (калорійність до 150 ккал). А вечеря складається з 125 г відвареного картоплі і тушкованих з м`ясом овочів (по 100 грам нежирного яловичого стейка і овочів). Другий день дієти передбачає вживання несолодкого чорної кави з тостом на сніданок, ланч з яйця всмятку і наслідках мюслів з молоком, обід з запеченої риби з овочами і сиром. Полудень другого дня складається з яблука або персика, а вечерю - з невеликої кількості дієтичної шинки з овочевим салатом.

Дієта для схуднення грудей пропонує вживання в їжу підвищеної кількості ананасів. Вважається, що містяться в них речовини сприяють спалюванню жиру з одночасним зміцненням сполучної тканини, що сприяє скороченню жирового прошарку без втрати форми грудей. У деяких випадках з ананасів, перемелених з шкіркою, готують спиртову настойку, яку застосовують по столовій ложці в ранковий час. Однак, така форма прийому ананаса не підійде працюючим жінкам. До категорій осіб, яким ананас як дієтичний продукт не підходить в принципі, відносяться: вагітні, власники виразки шлунка або проблем з шлунково-кишковим трактом.