Ефективна дієта при недокрів`ї

Недокрів`я вже не один десяток років є дуже поширеним захворюванням. Анемія розвивається при хронічних або періодичних, але рясних кровотечах. Також анемія може розвиватися на тлі нестачі заліза, білка, кровотворних елементів і вітамінів, особливо вітаміну В12. Як відзначають фахівці, в 90% недокрів`я виникає через дефіцит заліза в організмі.

Відео: ГОДУВАННЯ лежачих хворих З порушенням ковтання, ХАРЧУВАННЯ ПРИ АНЕМІЇ, при запорах ЧАСТИНА 2

Не залежно від самої природи нездужання, досить часто подібний стан є результатом неправильного харчування, хоча можливі й інші причини появи цього захворювання. Лікувальне харчування при недокрів`ї має повноцінно забезпечувати організм усіма харчовими речовинами, які необхідні для кровотворення.

Щоб побороти анемію слід відновити і постаратися утримувати кількість еритроцитів у крові на необхідному рівні. Лікарями-дієтологами розроблена спеціальна дієта при недокрів`ї. Відповідно до даної дієті людина вживає продукти, які стимулюють вироблення еритроцитів і підвищують рівень гемоглобіну.

Продукти, що входять до складу дієти при недокрів`ї повинні бути багатими тваринними білками. При цьому слід скоротити прийом жирів, адже саме вони негативно впливають на кровотворну функцію в організмі. Перевагу краще віддавати молочним і рослинним жирам.

До продуктів, які корисні при недокрів`ї відносяться: субпродукти, печінка, нежирне м`ясо, риба, висівки, пшеничний і житній хліб. А також пивні дріжджі, різні каші і крупи, яйця, овочі та крупи. Крім цього, корисні для підняття гемоглобіну вживання такі продукти, як: гематоген, мигдальний горіх і насіння кунжуту.

Відео: збалансоване харчування при анемії

Важливо не перестаратися з продуктами, що підвищують гемоглобін. Тому що, намагаючись збільшити кількість еритроцитів у крові, вживаючи необхідні продукти безсистемно можна заробити інше не менш серйозне захворювання - еритроцитоз. В цьому випадку, кров, перенасичена еритроцитами, стає в`язкою і густий. Якщо вчасно не зайнятися лікуванням, то при запущеному еритроцитозі утворюються тромби і закупорки в судинах. Надалі все це стає небезпечним можливими інсультами та інфарктами.

Для здоров`я будь-яке відхилення в показниках може привести до серйозних проблем із загальним станом людини. Тому слід, в першу чергу, звернутися за допомогою до лікаря, пройти необхідні аналізи. І вже на підставі показників лікар дасть рекомендації щодо лікування і дієті, яких слідують строго дотримуватися.