Проста дієта від яни крайнова

Відео: Щоденник Харчування Моделі: ПІД ЧАС ДІЄТИ

Багатьом глядачам вітчизняна кіноактриса запам`яталася по телесеріалу «Щоденник лікаря Зайцевої», де їй дісталася головна роль лікаря. На екранах вона постала з пишними формами, які були чітко видні і в скромному медичному костюмі.

Насправді ж дівчина була змушена поправитися спеціально для роботи над цією картиною, в іншому ж випадку роль б їй не дісталася. Актриса погодилася на таке практично ультимативну вимогу, разнообразив свій звичний раціон шкідливої і калорійною їжею. Результат того вартий, але після завершення зйомок необхідно було знову повертатися в свою колишню форму. Так яка ж дієта Яни Крайнова, яка дозволила їй швидко повернутися до свого звичного вазі і скинути в найкоротші терміни цілих 10 кілограм?

Вся справа в тому, що після завершення зйомок дівчина вирішила відпочити разом зі своєю сім`єю на батьківщині, де вела досить рухливий спосіб життя, який, в свою чергу, поступово усував зайві кілограми і сантиметри в талії. Вона багато гуляла, веселилася в компанії рідних, отримуючи фізичне та емоційне розслаблення. Це дуже допомогло, адже не минуло й місяця, як вона вже могла спокійно одягати речі зі свого гардеробу.

Відео: ЯК Я схудла НА 15 КГ. Проста дієта. Програма для схуднення

Дієта Крайнова полягала в звичайному відпочинку від роботи в колі своїх рідних і близьких людей. Серйозних же обмежень в харчуванні вона не дотримувалася, хоча чітко розуміла, що зайва вага їй ні до чого. Однак, як з`ясувалося, у другому сезоні «Щоденника доктора Зайцевої» вона знову має постати перед глядачами з пишними формами, так що доведеться знову одужувати, хоча Яна цього зовсім не боїться.

Така дієта для схуднення, звичайно, дуже ефективна, адже насичений життєвий ритм дозволяє швидко спалювати жири, позбавляючись від зайвих кілограмів. Однак регулярно чергувати набір ваги з схудненням все ж не рекомендується, оскільки такий струс для організму відбивається на звичному обміні речовин, який може порушитися і в підсумку викликати ожиріння та інші проблеми зі здоров`ям.