Дієта тіни канделакі для схуднення

Відео: Як стежить за фігурою Тіна Канделакі? фітнес ТВ

Рейтингова телеведуча Тіна Канделакі завжди відрізнялася не тільки вельми оригінальним стилем в одязі, а й витонченою талією. При цьому сама зірка ні в одному інтерв`ю парне зізнавалася, що дуже сильно боїться погладшати, тому постійно обмежує себе в їжі, а висококалорійні продукти вже давно замінила низькокалорійними. До того ж, незважаючи на свій завантажений графік, вона не дозволяє собі пізні прийоми їжі, обмежуючись чашкою зеленого чаю.

Відео: 10 секретів схуднення від зірок, що їсть Тіна Канделакі?

Отже, що ж являє собою дієта Канделакі? Перш за все, вона триває протягом трьох днів, а в цей часовий проміжок дозволено є обмежена кількість продуктів. Так, в перший день дозволяється лише п`ять яблук, бажано не солодкого сорту, а з пиття - тільки зелений або імбирний чай, воду.

Вже на другий день раціон більше різноманітний, а дієта Тіни Канделакі включає вживання гречаної каші, звареної без солі і тільки на воді. Пити в цей день можна воду або ж зелений чай на вибір. У завершальний день дієти в добовому меню присутній тільки з вечора заварена рисова каша, вода і імбирний чай.

Відео: Експрес дієта від Тіни Канделакі

Всі запропоновані страви вживати невеликими порціями, розділивши на п`ять підходів. Після завершення дієти не варто відразу ж повертатися до висококалорійної їжі, оскільки не виключено, що зниклі кілограми можуть знову повернутися, зіпсувавши загальне враження про свою досконалої фігурі.

Завдяки такому обмеженому раціону Тіна Канделакі схудла, при цьому вона регулярно проводить для свого організму розвантажувальні дні, що дозволяють не тільки зберігати мініатюрність власної фігури, але і на загальному самопочутті цілком сприятливо позначаються. Важливо розуміти, що дієта - це не писк моди, а сенс життя, тому при бажанні вдосконалити свою фігуру потрібно раз і назавжди забути про шкідливу калорійної їжі.