Чи не шкідливо шампанське для схуднення?

Жінка постійно шукає якісь альтернативні методи схуднення, які будуть не тільки ефективними, але і приємними. Є думка, що будь-який алкоголь погано позначається на фігурі, тому його не можна приймати під час дієти. Але як же тоді, французька дієта, куди входить вино?

Відео: Скільки можна випити шампанського

Але, це не зовсім так, багато хто знає про користь вина, але ніхто не знає про користь шампанського. Виявляється, що шампанське є хорошим напоєм для схуднення, про це стверджують фахівці в області дієтології. За численними дослідженнями був зроблений висновок, що такий напій не тільки не зашкодить фігурі людини, але і допоможе зробити її більш красивою і стрункою, тому що худнуть можуть тепер поєднувати приємне з корисним. Але це не означає, що вживати його пляшками.

Можна дозволити собі випити кілька келихів такого ігристого напою, що не переживаючи не тільки за своє здоров`я, але і за свою фігуру. Але це не означає, що можна їсти жирну їжу, запивати келихом цього напою і зайві кілограми будуть йти самі. Потрібно обов`язково їсти тільки правильну і здорову їжу. Це своєрідна дієта, яка розрахована на вживання декількох келихів шампанського в день. Перше, на що слід звернути увагу в такій дієті - це калорії. Добова норма їх споживання не повинна перевищувати показника 1400. Також, друге, на що потрібно звернути увагу - це поживність їжі, вона повинна містити правильні жири, складні вуглеводи, і якісні хороші білки. Можна заміняти жирну смажену картоплю з м`ясо, відварною шматочком риби, під легким оливковою соусом. Це дуже смачно, корисно і приємно.

Що кажуть дієтологи про ігристе напої?

Саме шампанське є дуже низькокалорійним продуктом. У келиху солодкого виду напою міститься всього лише 90 калорій, а якщо ж це сухе ігристе вино, то і того менше. Також, це дуже розслабляє напій, тому можна випити всього один келих і повністю заспокоїтися. На це впливає те, що напій має гази, шипучки, які дозволяють швидше протікати реакції в організмі людини. Напій дуже корисний для здоров`я жінки, навіть лікарі не проти його вживання не більше одного або двох келихів за здоровим і правильним вечерею.

Відео: 5 ФАКТІВ ПРО КОРИСТЬ ШАМПАНСЬКОГО

Одним з важливих моментом для багатьох є і те, що такий напій приносить неабияке задоволення, а значить і дієта буде теж приносити тільки позитивні емоції, що дуже важливо для схуднення. До того ж, воно може зняти сильно напруга, позбавить від всіляких переживання.

А такі психологічно стану не кращим чином позначаються на дієті, тому ще один плюс цього напою. Дієтологи стверджують, що запорукою успішної та ефективної дієти є задоволення, яка жінка отримує вчасно неї. У ігристому напої міститься речовина, що називається поліфенол, яке є дуже корисним для людського організму. Воно знижує ризик розвитку хвороб серця, Альцгеймера, запобігає стенокардію. Багато результати обстеження показують, що цей напій зменшує вміст холестерину, що міститься в крові людини.

До того ж, сам напій є виключно жіночим. Це дуже елегантний і смачний напій, тому шампанське для схуднення жінки є дуже ефективним. Воно допомагає налаштуватися на хороший і позитивний лад, відчувати себе елегантно, красиво і жіночно, а як відомо саме настрій впливає на успіх спалювання жирів.

Дієтологи пропонують частини прекрасної статі населення і зразкове меню для такої дієти.

На завтра можна з`їсти злакова печиво, мюслі з чашкою несолодкого зеленого чаю або ж кави. В обід можна поласувати невеликим шматочком червоної риби, відвареної, або ж запеченої в пергаментним харчової папері, приправивши її запашними травами. На додаток можна зробити легкий салат, наприклад з капусти і запити все мусами з фруктів. За вечерею можна порадувати себе невеликою порцією відвареної або ж запеченої нежирної куркою, з овочами і сиром, з`їсти смачних горішків мигдалю, разом з одним або ж двома келихами шампанського.

Це дуже смачне меню, з ним можна експериментувати, але варто відмовитися в першу чергу від жирної їжі і солодкого, мучного. Будь-яка дієта передбачає таких жертв, але це навіть і на краще, адже смажена, жирна їжа вона погано впливає не тільки на фігуру, але і здоров`я, забиваючи кров шкідливими речовинами, через які може розвиватися величезна кількість всіляких захворювань.

Запорукою будь-якої ефективної дієти є і фізичні навантаження, наприклад фітнес, гімнастика, аеробіка, щоденні вечірні та довгі прогулянки, а також біг. Дотримуючись правильного раціону харчування, фізичних навантажень можна дуже швидко схуднути.

А розслабитися і налаштуватися на позитивний і успішний результат допоможе кілька келихів елегантного і смачного напою, яке називається шампанським. Адже це так приємно, коли процес схуднення, приносить щастя і задоволення.