Як схуднути за допомогою буряка? Напій для схуднення

Буряк дуже корисна для людей, які страждають ожирінням У ній зібрано цілий букет корисних нашому організму речовин. Буряк багатий залізом, мінеральними солями, калієм, магнієм. Так само в ній міститься кобальт, який бере участь в утворенні вітаміну В12.

На основі буряка готується безліч різних напоїв для схуднення. Вперше, про очищення організму буряком заговорив відомий натуропат Б.В. Болотов. Він є автором напою з буряка для схуднення і омолодження, який також застосовується для очищення нирок, печінки, судин і крові. З буряка можна приготувати дуже багато різних напоїв для схуднення, в тому числі і буряковий квас, чай, настойки, соки.

В історії буряк відома більше 2000 років. А на Русі її почали вирощувати в 14 столітті. Цей коренеплід настільки невибагливий, що його можна виростити майже в усіх регіонах нашої країни. У приготуванні їжі використовується не тільки коренеплід, а й бадилля. Ось такий універсальний чудодійний овоч росте практично в кожному городі. Найбільш ефективним вважається напій з буряка для схуднення.

Так як він виготовляється з сирого, який не пройшов теплову обробку, коренеплоду. Напій з сирого буряка виводить з організму всі непотрібні шкідливі речовини, шлаки та відходи. Що сприяє схудненню. Процес приготування бурякового напою для схуднення дуже простий. Береться 50% бурякового соку і 50% кип`яченої води або замість води взяти 50% будь-якого овочевого соку, це може бути будь-який овоч, наявний на вашій кухні. У хід йде: морква, гарбуз, огірок, морква, селера, петрушка, імбир. Для пікантності, напій для схуднення, можна приправити чорним меленим перцем або часником.

Починати прийом напою для схуднення слід з маленькою порції, яку з кожним прийомом збільшувати. Дуже важливо, спочатку впевнитися, що організм приймає таку дієту. Якщо поставитися з необережністю до прийому напою, то можна завдати шкоди своєму організму. З цієї ж причини не слід приймати чистий, не розбавлений буряковий сік, особливо натщесерце.

Під час прийому такого напою коштує обмежити прийом важкої, жирної їжі, інакше всі зусилля будуть марними і зайві кілограми залишаться на своєму місці. А якщо дотримуватися рекомендацій, то чудодійний напій для схуднення, виведе з організму всі токсини, через кілька днів застосування відчується легкость.Очень корисно влаштовувати розвантажувальні дні, в які, вживати лише такий напій, результат здивує будь-кого.

Застосовуючи таку дієту протягом двох тижнів, можна скинути до 5-ти кілограм зайвої ваги. Звичайно, в боротьбі із зайвими кілограмами, не обійтися без правильного харчування і занять спортом. Потрібно любити себе і свій організм, не засмічувати його непотрібними продуктами, які не несуть ніякої користі. Але й не всі корисні продукти сприяють втраті ваги.

Буряк - один з продуктів, який сприяє очищенню організму. А напій з буряком прекрасно впорається з цим завданням. Приймати такі напої найкраще перед прийомом їжі, тоді їх ефективність підвищується в рази. Буряк і напій можна приймати разом, так організм налаштуватися на бурякову дієту. Дуже корисно заїдати напої та страви з буряка чорним хлібом.

Але для бурякової дієти є і протипоказання. Людям з підвищеним артеріальним тиском не можна зловживати такими напоями, краще буде проконсультуватися з лікарем-дієтологом і підібрати оптимальне харчування.

Немає сенсу чекати позитивних результатів від бурякової дієти, якщо під час її дотримання приймати алкоголь. Всі старання самі собою зводяться нанівець. З обережність ставитися до бурякової дієті потрібно людям з гастритами, виразками шлунка і колітом. Всім зрозуміло, що напій з буряка для схуднення варто приймати спільно з іншими стравами, головне, щоб вони не були жирними і не містили велику кількість крохмалю. Напій, що містить буряковий сік, може посилювати відчуття голоду.

Людина сидить лише на напої з буряка, рано чи пізно не витримає і зірветься. Тоді непотрібні кілограми почнуть додаватися з неймовірною швидкістю. Тому, треба підходити до дієти грамотно і застосовувати напій в зв`язці з іншими не менш корисними продуктами харчування.

Обов`язково, слід додати в свій раціон білкові продукти - це можуть бути відварені яйця, сир і так далі. Не завадить включити в своє харчування морепродукти. А буряковий напій спільно з перерахованими продуктами благотворно подіє на весь організм і поліпшить загальне самопочуття.

Ні для кого не секрет, що багато знаменитостей, актори, популярні співачки сидять на буряковій дієті і почувають себе чудово, а виглядають просто чарівно. Буряковий напій - неймовірно корисний продукт. І хто сказав, що це не смачно? Трохи кмітливості і тоді можна приготувати напій з буряка для схуднення на будь-який смак.

Змішати буряковий сік з іншими овочевими соками, поєднувати різні нектари, можна придумати свій оригінальний напій, відповідний індивідуальним смакам і вимогам. Не слід в гонитві за красою і ідеальною фігурою вдаватися до лікарських засобів, коли сама природа простягає до нас руки. Все дуже просто і не вимагає великих витрат. А головне - смачно! Дієта - це не тільки виснажливий процес, але і задоволення!