Корисні властивості вареного буряка
Як вибрати і зберігати бурякБільшість з нас все ж червоний буряк купують в магазині. Вибрати хорошу якісну буряк не…
Салат з буряка
Салат з буряка - просте і корисне блюдо для дітей. Заправляти буряковий салат для дітей найкраще сметаною.
Чим корисна буряк:
У буряках містяться:
білки
жири
цукру
клітковина
пектин
органічні кислоти
вітанміни: С, В1, В2, В3, В6, В9, Р, РР, Е, каротин
мінерали: калій, кальцій, натрій, магній, залізо, залізо, мідь, цинк, марганець, йод, фосфор, кобальт, хлор.
Особливо цінний, що міститься в буряку вітамін У, який дуже рідко зустрічається в продуктах. Він має протиалергічні властивості, а також покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Так що, їжте буряк, малюки - будете здорові!
ІНШЕ
Користь і шкода червоного буряка
Червоний буряк - це темно-червоний коренеплід найчастіше округлої злегка плескатої форми з характерним смаком. Хоча…
Буряковий сік дітям
Відео: Можна лікувати нежить буряковим соком? - Доктор КомаровськийВідео: Буряк для ГрудничкаСвеклний сік від Ольги і…
Салат "оселедець під сирною шубою"
Пропоную Вам ще один рецепт салату з оселедцем. Цей салат є прекрасною альтернативою відомому салату «Оселедець…
Дізнайтеся точно, чи корисна буряк для схуднення!
Дієта - це велике випробування для багатьох людей. Хтось не витримує вже в перші дні обмежень, а хтось стійко…
Салат із селери для схуднення
Про корисні властивості селери можна говорити нескінченно. Корінь рослини містить калій і магній, фосфор і цинк, залізо…
Салат з буряка для схуднення
Відео: Салат для схуднення БУРЯКОВИЙ, для хорошої роботи кишечника Багато витрачають чимало грошей і сил,…
Самі низькокалорійні салати: салат з буряка і кабачків
Прихильники здорового харчування стверджують, що харчуватися людина повинна тими продуктами, які ростуть в регіоні його…
Сік буряка для схуднення: рецепт приготування
Відео: Як зробити буряковий сок.Как приготувати сік бурякаСокотерапія - новий напрям, який допомагає зміцнити здоров`я…
Салат з буряка і оселедця
На 4 порції:• 1 оселедець • 1 цибулина • 4 курячих яйця • 2 буряки середнього розміру • 200…
Корисні салати із сирої і вареного буряка, рецепти приготування
Відео: Салат з вареного буряка. Швидко, просто і смачноБуряк на вашому столі в самих різних блюдах завжди буде бажаним…
Дієтичний буряковий суп-пюре з м`ясом
Супи-пюре - надзвичайно корисний продукт, практично не надає подразнюючої дії на шлунок і легко засвоюється травним…
Як приготувати квас з буряка
Буряк - це коренеплід, примітний не тільки своїм яскравим кольором, але і унікальними корисними властивостями. Цей овоч…
Що б з`їсти взимку?
Найчастіше взимку, для того щоб розвіяти смуток-тугу, ми дозволяємо собі цукерки, шоколадки, тістечка і печиво. А в…
Горбуша ніж корисна
Вітаміни групи В, включаючи вітамін В4 - холін і вітамін В6 - піридоксин;Мінерали: йод, фтор, кальцій, калій, натрій,…
Скільки калорій в буряках
Буряк - це широко використовуваний в кулінарії коренеплід. У народі її часто називають буряком. Буряк входить до складу…
Користь і шкода буряків
Користь і шкода буряків. У раціоні будь-якої людини є продукти, які ми вживаємо практично щодня. При цьому часом ми…
Властивості соку з буряка допомагають худнути
Відео: СОК буряка ВІД РАКУОрганізму людини вкрай необхідні біологічно активні речовини і ензими, що поліпшують…
Смачні та корисні заготовки з буряка на зиму
На своїй дачі я вирощую щороку буряк, і восени завжди маю пристойний урожай. У мене не пропадають навіть дрібні…
Буряк: починаємо худнути
Корисні властивості буряка були відкриті дуже давно. Застосування її в народній медицині, так само корінням сягає в…
Буряковий розвантажувальний день
Всім давно відомо поняття - розвантажувальні дні. Це такий час, коли наш організм отримує максимум поживних речовин,…