Побалуйте себе на дієті суші "по-домашньому"

При приготуванні суші по-домашньому під час дієти потрібно використовувати ті інгредієнти, які найкраще підходять для схуднення, а також повинні бути використані продукти, до яких вже організм звик, і краще не експериментувати з екзотичними плодами, овочами і т.д.

На сайтах, що містять рубрику готуємо суші по-домашньому є безліч рецептів страв, які здатні спалювати жир. При цьому приготувати подібні страви не складе особливих труднощів, якщо уважно вивчити інструкції або відео-уроки.

Балуючи себе стравами японської кухні в домашніх умовах, можна скинути 10 кг протягом місяця.

На сьогоднішній день суші вдома готувати можна з мінімальних наборів продуктів, і необов`язково, щоб будинки були все ті інгредієнти, які зберігаються на полицях професійних кухарів з японських ресторанів. Рис - це джерело клітковини і вуглеводів, які корисні для травлення, також мають властивість енергетика.

Морепродукти малокалорійні і сприяють швидкому скиданню ваги за допомогою йоду, цинку, калію і фосфору. Водорості норі, що містять йод, кальцій і залізо, є прекрасним стимулятором для роботи кровоносної системи і зміцнюють людський скелет.

Соєві боби - джерело цінних білків, вітаміну В, клітковини і крохмалю. Відомий васабі містить в собі велику кількість вітаміну С, і перешкоджає росту різних бактерій.

Незважаючи на те, що японці - народ худий, все ж місцеві кулінари придумали низькокалорійні страви, які пізніше стали використовуватися в якості дієтичних. Протягом 2 тижнів можна домогтися скидання ваги, якщо вживати такі продукти харчування разом з суші: зелений чай-відварні яйця-салати з водоростей з рослинним олією- роли з малосоленой рибой- кабачки отварние- місо суп фруктові салати і деякі інші продукти, в яких міститься невелика кількість жирів.

Ще одним прекрасним жироспалюючим продуктом є імбир маринований. Також соєвий соус знаменитий в японській кухні і широко застосовується. Це натуральна приправа, яка може стати прекрасним замінником штучних цукрів, солей і інших синтетичних приправ. Для приготування Інаго-суші потрібно використовувати рис, васабі і слабкосолений рибу, вивчивши покроковий рецепт.

Одним словом в суші міститься нереально велика кількість корисних вітамінів, які здатні підняти настрій, скинути вагу і тримати організм в тонусі. Тому професіонали зі сфери дієтології вважають, що суші - добре збалансована і здорова їжа.

Розділи «готуємо суші» дієтичні будинку на улюбленому сайті (журналі і т.п.) завжди збуджують апетит, але не варто накидатися на морепродукти і поїдати їх кілограмами. Потрібно скласти раціон харчування, вживати їжу розмірено і налаштувати себе на те, що приготоване власноруч блюдо точно допоможе схуднути.

rel = "group" gt; alt = "готуємо суші" itemprop = "image" / gt;