Низькокалорійні соуси: соус для рису - рецепт

Відео: Швидкий соус для сухого гарніру - твій рятівник!

Дівчата, які прагнуть схуднути, постійно шукають нові методи для того щоб скинути зайві кілограми. Деякі вибирають дієти, інші займаються спортом, треті роблять і те, і інше. Є й більш дієві методи для схуднення, такі як обгортання, голодування й інше. Але для того щоб схуднути зовсім необов`язково так напружуватися. Досить просто почати правильно харчуватися.

Не всі можуть відмовити собі у вживанні смачної їжі. Але це також не є єдиним виходом з цього становища. Щоб тримати себе в формі, ви можете просто замінити звичайні продукти на низькокалорійну їжу. Такий простий спосіб допоможе вам схуднути, не докладаючи багато зусиль і ні в чому собі не відмовляючи. Але деякі дівчата все одно вважають за краще скористатися дієтами, щоб скинути зайві кілограми. Але при дієті зазвичай потрібно їсти досить прісну їжу. В такому випадку вам на допомогу прийдуть низькокалорійні соуси, які зроблять страви більш насиченими і смачними, не додаючи до них багато калорій. Ви можете знайти безліч рецептів таких соусів і готувати їх, не витрачаючи багато зусиль, часу і грошей. Способи приготування низькокалорійних соусів гранично прості. Зазвичай на їх приготування потрібно витратити від 5 до 10 хвилин, не більше. Є й такі рецепти, на які у вас піде цілу годину. Але ж вам самим вибирати, який рецепт для вас найбільш підходящий і скільком часом ви маєте в своєму розпорядженні для готування.

Якщо ви сидите на рисовій дієті, то вам напевно не дуже-то подобається цілодобово поїдати прісний рис. Дозволений соєвий соус також вже встиг набриднути. В такому випадку приготуйте соус для рису, рецепт якого дуже простий.

Відео: Соус для Ріса Суші Рецепт

Для його приготування вам потрібно буде зробити наступне: наріжте дрібно часник і обсмажте його 1 хвилину на оливковій олії. Зніміть сковороду з вогню і дайте охолонути. Після цього влийте в сковороду воду і доведіть до кипіння. Потім додайте петрушку і волоські горіхи. Тушкуйте на слабкому вогні хвилин десять. Посоліть за смаком. Соус готовий.

Як бачите, зробити соус дуже просто. Щоб урізноманітнити своє харчування, вам потрібно всього лише виділити трохи часу і приготувати смачний соус до будь-якої страви.

Різноманіття рецептів дозволяє готувати з урахуванням будь-якого набору продуктів і вільного часу. Готуйте і насолоджуйтеся!