Низькокалорійні соуси: білий соус - рецепт
Коли сидиш на дієті дуже важко втриматися, щоб не з`їсти що-небудь смачненьке і висококалорійне. Але необов`язково…
Соус теріякі прийшов до нас з японської кухні і завоював наші серця. Багатьом господаркам полюбився цей соус і вони із задоволенням готують з ним найрізноманітніші страви.
Якщо перевести з японської назва соусу теріякі, то виходить «тери» блищати і «яки» смажити. Приготовлені з соусом страви і правда виходять блискучими і дуже смачними.
Основними інгредієнтами в соусі є густе солодке рисове вино «Мирин» або можна зустріти ще «Мюрине», соєвий соус і коричневий цукор. Соус теріякі легко приготувати в будинку. Приготований соус в домашніх умовах потрібно зберігати в холодильнику.
Розрізняють два види соусу теріякі: для маринування та теріякі, яким поливають страви при смаженні.
Мариноване в соусі теріякі м`ясо вже через пару годин стає м`яким і ніжним. Маринувати в соусі можна будь-яке м`ясо: свинину, яловичину, курку, дичину. Соус для поливання використовують при приготуванні страви.
Використовують соус теріякі для заправки салатів, овочевих рагу, страв з риби і морепродуктів.
Той же самий соус, в якому маринувалося м`ясо, після кип`ятіння, можна подати до приготовленого м`яса.
Крім основних інгредієнтів в соус додають і інші прянощі і спеції в залежності від рецепту, які покращують смак соусу і страви.
Розчинити кукурудзяний крохмаль в 50 мл води. Змішати в мисці соєвий соус, бульйон, рисове вино. Додати цукор, перець, і кунжутне масло.
Розігріти сотейник. Додати рослинне масло і обсмажити в ньому протягом 15-20 секунд подрібнений часник і корінь імбиру.
Додати суміш соєвого соусу і довести до кипіння. Проварити на слабкому вогні одну хвилину і влити розчинений кукурудзяний крохмаль.
Проварити поки соус не загусне.
Порада. Курячий бульйон можна замінити овочевим.
Коли сидиш на дієті дуже важко втриматися, щоб не з`їсти що-небудь смачненьке і висококалорійне. Але необов`язково…
Відео: Соус до М`ясу з Смородини і м`ятиФруктовий соус можна приготувати з усіх фруктів, які є у Вас в наявності. У…
Відео: ФІТНЕС РЕЦЕПТИ _ Соус дієтичний типу майонез (тартар, оліолі)Щоб бути завжди в хорошій формі, багато дівчат…
склад:Базилік - 1 пучокКедрові горішки - 50 грамЧасник - 2 зубчикиСир пармезан - 50 грамОливкова олія - 100 грамСік…
Соус песто - класичний італійський соус. Основний інгредієнт в соусі песто - базилік. Використовується соус в основному…
Відео: Соус тар тар до риби і м`ясаСоус тартар - це соус французької кухні. Вперше на столах французів соус з`явився на…
Відео СОЄВИЙ СОУС КОРИСТЬ І ШКОДА | соєвий соус шкоду для чоловіків, чи можна пити соєвий соус?Користь і шкода соєвого…
Відео: Рулет з ПашинаРулет з яловичої Пашина з сиром в духовціЛистя салату промити. Замість салату можна…
Відео: Куряче філе в томатному соусіДля 4х порцій необхідно: • філе куряче - 500 гр. • болгарський перець -…
Багато дітлахів люблять їсти спагетті, але всуху їх є несмачно, а всякого роду кетчупи дітям ще не можна. Дуже смачний…
Відео: Курка в медово-соєвому маринаді, запечена в духовціФарфалле ... Красиве повітряне назву. Виявляється, це прості…
Пісні страви бувають дуже навіть смачними. При цьому, зовсім не потрібно якихось понад природні кулінарних талантів.…
Відео: Сливочно-гірчичний соусЖінки, які старанно стежать за своєю фігурою, намагаються постійно дотримуватися…
Відео: низьковуглеводну тако з куркою і мигдалемВиглядати ефектно завжди хочеться переважній кількості населення з…
Відео: Мультиварка КУРКА З брюссельської капусти РЕЦЕПТРецепт приготування брюссельської капусти для дітей -…
Відео: ЦВЕТНАЯ КАПУСТА І брокколі З білим соусом | Irina BelajaНапевно, тому брокколі названа королевою капусти. Але,…
Відео: Кисло-солодкий соус до м`яса і КУРКИ Як швидко приготувати соус Рецепт швидкого соусуСтрави східної кухні…
Відео: Рецепт пряного соусу до м`яса і КУРКИ Як приготувати соус до м`яса Соус з овочамиЛюди, які стежать за своєю…
Відео: Ну, оочень смачні - Тефтели в вершковому соусі!складові: м`ясний фарш - 400гр цибуля - 2 шт. морква - 2 шт.…
Відео: Томатний соус на зиму. Кетчуп в домашніх умовах (tomato sauce)Протерти через дрібне металеве сито.Протерте пюре…
Томатний соус з гірчицеюсклад:Помідори - 5 - 5,5 кгЛук - 2 кгЧасник - 5-7 зубчиківВідео: Томатний соус (домашній…