Низькокалорійні рецепти соусів: молочний соус

Відео: ФІТНЕС РЕЦЕПТИ _ Соус дієтичний типу майонез (тартар, оліолі)

Щоб бути завжди в хорошій формі, багато дівчат йдуть на жертви. Доводиться обмежувати себе в їжі, займатися спортом і робити різні процедури, що поліпшують стан шкіри. Особливо складно для більшості змусити себе відмовитися від улюблених страв, які несуть в собі велику загрозу для красивого тіла. Але ж вони такі смачні і як без них можна прожити?

Відео: Приготування молочного соусу I Alexander Zakurdaev

Зовсім необов`язково йти на такі жертви. Ви можете їсти смачні страви, від яких зовсім потовщає. Існує безліч рецептів низькокалорійних страв, після яких не відчувається важкість у животі і на боках не відкладається жир. Для того щоб приготувати такі страви вам не буде потрібно витратити багато часу, сил і грошей. Рецепти цих страв дуже прості, а продукти для них ви зможете знайти у себе в холодильнику.

Також ви можете зробити прісні страви набагато смачніше, дізнавшись низькокалорійні рецепти соусів. Ви зможете знайти величезну кількість рецептів приготування, які вам обов`язково сподобаються. Наприклад, почитайте спосіб приготування соусу пікантна сальса і ви переконаєтеся, що готувати соуси дуже просто. Для цього соусу потрібно порізати кубиками цибулю, помідори, червоний перець і перець халапеньо. Всі овочі змішайте і додайте до них коріандр, кумін, сіль, перець і лимонний сік. Все добре перемішати і залишити на ніч у холодильнику. Цей соус не тільки низькокалорійний, але і прискорить обмін речовин завдяки червоного перцю.

Насправді ви можете експериментувати і самі створювати нові рецепти соусів. Головне, мати хоч трішки фантазії і трохи часу. Але якщо вам не хочеться самим щось вигадувати, то ви завжди можете скористатися наявними рецептами, за якими можна не боятися готувати, так як вони перевірені жодної господинею.

Ще один дуже простий рецепт - молочний соус. Цей соус готується в такий спосіб: візьміть кукурудзяний крохмаль, сухе молоко (знежирене), цибульний порошок. Всі ці інгредієнти добре перемішайте і додайте воду до консистенції густої сметани. Ви зможете використовувати цей соус для супів, запіканок та багатьох інших страв.

Відео: Соус молочний. рецепт

Напевно ви переконалися, що готувати смачну низькокалорійну їжу дуже просто. Вам не потрібно годинами стояти біля плити, щоб порадувати себе і близьких.

Ви зможете приготувати дуже смачне блюдо, яке не заподіє шкоди вашій фігурі. Худніть смачно і ні в чому собі не відмовляйте.