Чи корисно морозиво при схудненні?

Відео: Морозиво корисно або шкідливо - п`ять цікавих фактів

Улюблена з дитинство ласощі - це морозиво. Його люблять як чоловіки, так і жінки різного віку. Крім того, можна кожен день їсти морозиво і худнути. Не дивлячись на те, що це насолода, сьогодні широко поширене низькокалорійне морозиво.

Користь морозива науково доведена. Так як воно зроблено з молока, морозиво є відмінним джерелом кальцію. А ця речовина відіграє не останню роль в організмі будь-якої людини, а особливо що знаходиться на дієті. Кальцій дозволяє позбавлятися від зайвих кілограмів набагато швидше, і його навіть прописують дієтологи в якості обов`язкової харчової добавки всім худне. І це науково доведено експериментальним шляхом. Крім того, в морозиві містяться різноманітні амінокислоти, жирні кислоти, мінеральні солі, багато корисні вітаміни, а також травні ферменти, необхідні для правильного обміну речовин. Тому користь даного продукту при схудненні очевидна. Звичайно, цей продукт досить калорійний, але п`ять хвилин фізичних вправ їх легко і швидко спалять.

Морозиво корисно при схудненні тільки в тому випадку, якщо з раціону виключені інші солодощі. Крім того, в день необхідно вживати не більше одного ласощі. Перевагу віддавати виробам з нежирних сортів молока і без наповнювачів, таких як горішки або джем.

Відео: Як морозиво допомагає ефективному схудненню в домашніх умовах

Морозиво при схудненні відмінно підійде як смачні ласощі, яке буде відмінним заохоченням свого організму за кожну пішла пару зайвих кілограм. Крім того, порція з низьким вмістом жиру або йогуртовое морозиво, містить всього близько 100 калорій. Самим жирним вважається пломбір. Від нього краще відмовитися під час боротьби із зайвою вагою. А ось молочне морозиво з шматочками свіжих фруктів відмінно підійде. Крім того, дане ласощі зміцнює імунітет, підвищує мозкову активність, знижує кров`яний тиск і є відмінним ліками від дисбактеріозу. Морозиво практично на 100% засвоюється травною системою, на відміну від багатьох інших молочних продуктів. Зараз виготовляють морозиво з застосування замінників цукру. Такий продукт можна сміливо назвати дієтичним.

Морозиво має відмінною якістю - воно з легкістю задовольняє бажання з`їсти що-небудь смачненьке. Така потреба особливо часто з`являється у людей, які сидять на дієті, і її незадоволеність обов`язково призведе до стресу і зриву.

Відео: Як схуднути і їсти морозиво. Кенеллі

Люди, які вживають в якості солодкого морозиво хоча б раз в два тижні, відрізняються своїм позитивним ставленням до життя і веселою вдачею. Крім того, саме ця насолода сприяє виробленню, так званого, «гормону щастя» і гарного настрою.