Цибулева дієта

Відео: Цибулева дієта для схуднення відгуки

З`явилася луковая дієта завдяки знаменитому французькому цибульному супу. Якщо дотримуватися всю систему даної дієти, то результат буде приголомшливий, до 7 кг втрати ваги всього за один тиждень. Лук має властивість розщеплювати жири в організмі.

Дана дієта забороняється людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. У будь-якому випадку, перед тим, як сідати на дієту, сходіть до лікаря і проконсультуйтеся. Більш щадний режим схуднення застосовує дієта Дюка.

Раціон складається практично з одного лука, присутній додаток з фруктів і овочів, зрідка м`яса.

Рецепт супу: шість головок цибулі, трохи капусти, болгарський перець і селера. Все необхідно дрібно порізати. Залити водою і довести до кипіння. Варити на повільному вогні, поки не розм`якнуть овочі. Можна додати трохи солі і спецій, але ні в якому разі ніякого майонезу та сметани!

Так як цибульна дієта містить в собі варений лук, а не звичайний, який зовсім не має ніякого запаху, сидіти на ній одне задоволення.

Відео: Цибулиння швидке схуднення відгуки або Мінус 25 кіло за Місяць

У понеділок дозволено зварити цибульний суп, рецепт якого ми вже розглянули вище. Окремо від супу дозволені фрукти і рис, овочі їсти можна, але у всьому потрібно знати міру.

Наступний етап дієти, тобто другий день складається з супу і овочів. Дозволено з`їсти пару варених картоплин, а овочі краще їсти сирими.

У третій день утримайтеся від картоплі, їжте тільки овочі і суп.

Четвер, четвертий день, дозволить вам випити трохи молока, але не більше однієї склянки і з`їсти один банан. Ну і природно суп.

На п`ятий день дієти буде як завжди суп. Але сьогодні не вирішується абсолютно ніяких фруктів і овочів. Але зате можна з`їсти цілих 300 грам вареного м`яса курки або риби. Помідори виняток, їх можна в будь-якій кількості.

На шостий день дієти вживайте огірки, капусту, суп і маленький шматочок вареної яловичини.

Відео: Цибулева дієта для схуднення

Ось і підійшов останній день дієти, сьомий. Першим в меню буде цибульний суп, їжте його відразу як зголодніли протягом дня. Між прийомами супу можна з`їсти варений рис. Овочі також дозволені в малих кількостях.

Тепер нам відома луковая дієта, рецепт і її застосування, настав час дізнатися трохи про інших дозволених і заборонених продуктах при цій дієті.

При даній дієті категорично заборонено вживання всіх алкогольних і газованих напоїв, також не можна їсти цукор і хліб. Є один суп, теж не слід, від цього ефекту ніякого не буде. Якщо ви втратили менше 5 кг, то повторіть дієту через пару тижнів.