Супова дієта для схуднення

Привіт, дорогі дівчата! Якщо ви бажаєте скинути зайві кілограми і при цьому не хочете постійно ходити голодною, тоді ви потрапили за адресою. Практично всі дієти базуються на відмові від їжі. Нам доводиться протягом усього курсу утримуватися від їжі і постійно страждати від почуття голоду. Ми пропонуємо позбутися цих мук.

Відео: Супова дієта «Суп - талії друг»

Супова дієта для схуднення заснована на тому, щоб їсти і при цьому худнути. Так, звучить це як проста дешева реклама, проте це не так. Адже ми не просимо вас купити до цієї дієті «чудо таблетки» за 100 доларів. Все що вам потрібно зробити, це приготувати смачний овочевий супчик і їсти його при кожній появі почуття голоду. Ця дієта допоможе позбутися зайвої ваги за дивно короткий час. Рівне за 7 днів ви можете втратити 7-10 кілограм.

Великою перевагою суповий дієти є те, що вона абсолютно нешкідлива. Більш того, ви будете відмінно себе почувати протягом усього дієтичного курсу.

Супчик дуже простий, тому часу на його приготування вам багато не потрібно.

приготування супу

Ріжемо два болгарських перцю, 2-3 помідори, 1 маленький качан капусти, пучок селери і шість невеликих цибулин. Кладемо всі продукти в каструлю, заливаємо водою і доводимо до кипіння, після чого варимо ще десять хвилин.

Відео: Супові дієти

Також в цей чудовий супчик ви можете додати улюблені спеції або кілька кубиків овочевого бульйону.

Продукти, які можна включати в раціон крім супу

Крім супу дозволяється їсти і інші продукти в наступному порядку:

• Понеділок. Можна пити каву, чай або сік. Також дозволяється їсти фрукти, в яких не міститься цукор.
• Вівторок. Їжте все без винятку овочі, а від фруктів відмовтеся. Пийте багато негазованої води.
• Середовище. Їжте все овочі (крім картоплі) і фрукти.
• Четвер. У цей день можна дозволити собі все овочі (крім картоплі), 3 банана і один стакан свіжого знежиреного молока.
• П`ятниця. В необмеженій кількості їжте свіжі помідори (консервованих помідорів дозволяється з`їдати 600-700 грамів).
• Субота. Знову їжте будь-які овочі (крім картоплі) і 200-300 г відвареної яловичини.
• Неділю. Їжте відварений рис, будь-які овочі і пийте фруктові соки.

На закінчення

Ця чудова супова дієта для схуднення протягом тижня допоможе вам легко скинути зайві кілограми. Через кілька днів після закінчення дієти весь аналізований курс можна буде повторити. Ця дієта не зашкодить вашому організму і не змусить голодувати, однак під час її дотримання суворо забороняється їсти хліб, пити алкогольні і газовані напої.