Дієта: боннський суп

Чим тільки не згодна пожертвувати жінка заради заповітної позначки на вагах! Сторінки інтернету рясніють всілякими дієтами, які обіцяють чудодійні результати не менше чудодійних дієт за дуже короткий час.

Відео: Боннський суп: жиросжигающий рецепт для першої і третьої фази дієти Хейлі Помру

Але до вибору дієти потрібно підходити дуже акуратно. Неправильно підібраний режим харчування або різке голодування можуть стати серйозним стресом і привести до серйозних захворювань організму, не кажучи вже про погіршення стану шкіри, волосся і нігтів.

Тому так важливо підібрати найбільш щадний варіант дієти, який зможе виконувати одночасно дві функції: поставляти в організм необхідну кількість мікроелементів і мягкоспособствовать спалюванню зайвих калорій.

Низькокалорійні, але збалансовані дієти - ось оптимальне рішення. Відома в світі топ-моделей дієта Боннський суп, калорійність якого становить 150 ккал на 100 грам, користується успіхом і у звичайних жінок.

Ця дієта легко переноситься, добре збалансована і прекрасно чистить кишечник. Як бонус - організм не тільки очищається, але і отримує велику дозу вітамінів.

Дієта, як і все геніальне, проста. Необхідно з простого набору овочів зварити суп і є його протягом восьми днів. Обіцяний результат - мінус п`ять кілограмів на тиждень і сяюча здоров`ям шкіра.

Що знадобиться для приготування супу:

• селера зелений (один пучок)

• 
  
  
  

  цибулина (шість штук)

• помідори (п`ять штук)

• білокачанна капуста (одна штука)

• болгарські перці (дві штуки)

• спеції

  Відео: Швидко дасть результат Боннський суп для схуднення

Нашаткувати овочі як кому подобається, скласти в каструлю і довести до кипіння. На маленькому вогні варити хвилин десять - п`ятнадцять. Усе! Суп готовий.

Відео: Як Схуднути Швидко ??? дієта: "Боннський Суп" + Дієтичні Рецепти! [Рецепти для схуднення Фото]

Дієта Боннський суп заснована на принципі щоденного вживання овочевого супу і інших продуктів.

Ось Боннський меню на тиждень:

• субота - їмо суп і будь-які фрукти. банани не можна

• середа - суп і овочі зеленого кольору. Повечеряти можна запеченої картоплею з рослинним маслом

• понеділок - боннський суп, фрукти і овочі. виключити картопля

• понеділок - суп, фрукти і овочі плюс банани і знежирене молоко

• середа - суп, пісна яловичина і помідори

• середа - суп, яловичина і помідори

• неділя - суп, овочі з рисом і фруктовий сік.

Особливістю даної дієти є те, що овочевий суп можна їсти протягом дня в будь-якій кількості, завдяки чому ви не будете мучитися постійним почуття голоду. Необхідно виключити всі алкогольні і газовані напої-вживання хлібобулочних виробів заборонено.

Строго дотримуючись розпорядку дієти, за тиждень можна скинути від шести кілограмів.