Суп для схуднення

Як часто ми підходимо до холодильника з думкою: «Що б таке з`їсти, та щоб ще і схуднути?». І здається це жартом, але ж насправді є такі продукти, від яких можна не тільки не погладшати, але ще і трохи схуднути!

Наприклад, бувають супи для схуднення. Головне, це, звичайно, все робити з розумом і не переборщити. Подібні супи можна вживати відповідно до графіка спеціальної дієти, точніше з певним режимом харчування. Інакше можна нашкодити своєму організму.

Суп для схуднення.

Спочатку поговоримо про самому супі, спалювати калорії і, як наслідок, жирові відкладення. Відомо кілька рецептів таких супів, але найпопулярніший з них, так званий «Боннський» суп для схуднення. Інгредієнти, що входять до цей суп, сприяють активації внутрішніх жирових резервів організму.

Так само вживання цього супу сприяє очищенню організму, відновленню водно-сольового балансу, поліпшення роботи травлення і видільних систем.

«Боннський суп» для схуднення.

Складові:

Капуста свіжа - 400г

Цибуля ріпчаста - 5 шт

Томати - 5 штук

Болгарський перець зелений - 2шт

Морква - 2 шт

Селера (стебла) - 4 шт і шматочок кореня (2см)

Петрушка - 1 пучок

приготування:

Овочі нарізаємо і кидаємо в киплячу воду. Можна додати такі приправи: коріандр, лавр, каррі, часник або імбир. Поваривши 10 хвилин, додаємо дрібно нарізану зелень і зменшуємо вогонь. Варимо ще 5 хвилин і вимикаємо вогонь. Закриваємо каструлю кришкою і даємо супу гарненько настоятися.

Правила харчування

Якщо Ви хочете отримати хороший результат при вживанні «Боннського» супу для схуднення, Вам доведеться дотримуватися кількох правил:

- повністю виключити в дні дієти алкоголь, так як в алкоголі багато калорій

- виключити борошняні вироби

- виключити смажене

- відмовитися від солодких і, тим більше, газованих напоїв

- виключити всі солодощі і мед

- з напоїв вживати зелений чай

Для кого подібна дієта протипоказана

Дана дієта протипоказана для хворих на діабет, анемією і булімією, а так само для деяких хронічних хворих.

Дія «Боннського» супу для схуднення

Чим же зумовлено дію цього чудесного супу для схуднення? Весь секрет у селері, він має властивості, які прискорюють обмін речовин в організмі. А ще селера повільно перетравлюється, надовго залишаючи відчуття ситості.

Удачі вам!