Жиросжигающие супи для схуднення. Що таке з`їсти?

Багато жінок мріють стати володаркою стрункою і підтягнутою фігури. Але проблема вся в тому, що більшості з них складно обмежувати себе в харчуванні. І як тільки вони «сідають» на дієту, у них чарівним чином прокидається сильний апетит, який не дає їм шансів далі дотримуватися обмеженого харчування.

І якщо ви ставитеся саме до таких людей, то вам обов`язково потрібно спробувати жиросжигающий суп для схуднення. Він неймовірно смачний, а є його можна в будь-якій кількості і навіть перед сном!

Правила вживання жиросжигающего супу

За допомогою жиросжигающего супу можна влаштовувати навіть цілі дієти! У його складі містяться овочі, які надають на організм сприятливий вплив. Мало того, що вони мають низьку калорійність, повністю забезпечують організм всіма необхідними речовинами, так вони ще й сприяють спалюванню жирових клітин.

Відбувається це за рахунок того, що деякі овочі, які входять до складу даного супу, мають негативною енергією. Тобто, вони вимагають набагато більше енергії від організму для їх перетравлення, ніж дають йому. Але йому ж потрібно їх перетравити до кінця. Саме тому він починає «заряджатися» за рахунок жирових клітин, перетворюючи їх в енергію. В результаті цього і відбувається зниження ваги без шкоди для здоров`я.

Вживати жиросжигающие супи для схуднення можна протягом довгого часу. При цьому їх кількість не обмежується. Можна їсти стільки, скільки хочеш. Але все ж одного правила доведеться дотриматися - останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2 години до сну.

Ідеальним буде, якщо ви будете їсти жиросжигающий суп невеликими порціями кожні 2-3 години. Це дозволить знизити навантаження на травний тракт і поліпшить процеси перетравлення. Як стверджують багато жінок, які випробували на собі дію цього «чудодійного» супу, за допомогою нього можна скинути до 8 кг всього за один місяць! Результати, звичайно, хороші. Але варто відзначити, що якщо до цього до всього додати ще й заняття йогою, то можна домогтися ще більш помітних результатів.

Крім того, вам на час доведеться забути про вживання навіть слабоалкогольних напоїв. Справа вся в тому, що будь-який алкоголь сприяє порушенню метаболізму і сприяє утворенню жирових відкладень. Якщо так трапиться, що вам потрібно буде випити, наприклад, на якому-небудь торжестві, то максимум, що ви можете собі дозволити, це один келих червоного вина, не більше.

До того ж, вам необхідно забути про існування смажених, копчених, солоних страв, а також про різні солодощі і хлібобулочних виробах. А ось кількість споживаної рідини при дотриманні даної дієти, має зрости до 2 літрів в день.

При цьому зовсім не обов`язково постійно пити одну воду. Її цілком можна замінити на зелений несолодкий чай, трав`яні відвари або вівсяної кисіль. Рідина в даному випадку потрібно для того, щоб вивести з організму всі продукти розпаду жирових клітин. До того ж, рясне пиття сприяє прискоренню метаболізму, що також позитивним чином позначається на процесі зниження ваги.

Рецепти приготування жиросжигающих супів

Жиросжигающий овочевий суп має безліч рецептів приготування. Розглянемо найпопулярніші з них.

рецепт №1

Щоб приготувати жиросжигающий суп по цьому рецепту, вам будуть потрібні наступні інгредієнти:

• ріпчаста цибуля (можна також використовувати і зелені пір`я) - 5-6 штук;
• томати (можна використовувати консервовані або свіжі без шкірки) - 200 г;
• капуста (краще всього брати білокачанну) - 1 кг;
• зелений болгарський перець - 2 шт;
• зелень - 1 великий пучок;
• селера - 200 г;
• вторинний м`ясний бульйон - «на око».

Готується суп дуже просто. Потрібно все овочі дрібно нарізати, покласти в каструлю і залити бульйоном так, щоб вони повністю накрилися. Після цього суп потрібно поставити на повільний вогонь і варити 30-40 хвилин. У процесі приготування супу важливо стежити, щоб овочі не переварились.

Додавати приправи і сіль не бажано. Але якщо ви не можете вживати прісну їжу, то можете додати трохи солі. Багато класти не потрібно, так як сіль сприяє затримці зайвої рідини в організмі, що призводить до появи зайвих кілограмів. З огляду на це навіть була створена солі дієта, яка багатьом жінкам допомогла позбавитися від зайвої ваги і привести свої форми в порядок.

рецепт №2

Як приготувати жиросжигающий суп? Якщо перший варіант вам не підійшов, то спробуйте цей рецепт. Для приготування супу вам буде потрібно:

• селера (на вибір, або коріння, або стебла) - 200 г;
• морква сира - 0,5 кг;
• стручкова квасоля (якщо свіжої немає, можна використовувати заморожену) - 0,5 г;
• ріпчаста цибуля - 5-6 штук;
• болгарський перець (краще використовувати помаранчевий) - 2 шт .;
• білокачанна капуста - 1 кг;
• свіжі томати без шкірки - 0,8 кг;
• вторинний яловичий бульйон - 0,8 л.

Для початку вам необхідно дрібно нашаткувати всі овочі і скласти їх в каструлю. Після цього залити овочеву суміш бульйоном. Варити суп потрібно на повільному вогні 20-30 хвилин. Якщо раптом помідори не дадуть вираженого смаку (зараз на ринку досить часто зустрічаються несмачні «водянисті» помідори), то в суп можна додати трохи томатного соку.

Сіль і різні приправи кладуться на розсуд. Але варто зазначити, що цього супу і так досить пряний смак, тому їх можна і не використовувати. Перед подачею в суп можна покласти посічену зелень.

рецепт №3

Якщо і другий варіант приготування жиросжигающего супу не прийшов вам по духу, то можете спробувати цей рецепт. Вам буде потрібно:

• куряче філе без шкірки - 1 шт .;
• картопля - 1 шт .;
• морква сира - 2 шт .;
• ріпчаста цибуля - 1 шт .;
• капуста кольрабі - 300-400 г;
• помідори свіжі без шкірки - 3-4 шт .;
• зелень - пучок;
• часник, чорний мелений перець - за смаком.

Спочатку вам потрібно відварити куряче філе. Після того, як воно приготується відкладіть його вбік. Подрібніть овочі і додайте їх до отриманого бульйону. Після чого проваріть суп на повільному вогні ще протягом 20 хвилин, а далі додайте зелень, часник і мелений перець. Перед тим, як суп вже можна буде знімати з плити, додайте до нього подрібнене філе. Все, суп готовий до вживання!

Всі ці жиросжигающие супи, незважаючи на наявність в них м`ясного бульйону, мають низьку калорійність. Вживати їх можна як в холодному, так і теплом вигляді. Але для найкращого перетравлення їжі, все ж слід їсти суп теплим. Гарячі і холодні страви погано перетравлюються і провокують подразнення слизової оболонки шлунка.

Протипоказань до застосування даних супів немає, крім індивідуальної нестерпності компонентів, що входять до їх складу. Тому готувати їх можна відразу у великих кількостях і для всієї родини.

Слід зазначити, що такі супи дуже корисні за рахунок наявності в них великої кількості овочів. Вони здатні «перекрити» навіть сильні втрати вітамінів і мінералів під час підтримки дієти.

Як бачите, для того щоб схуднути, зовсім не обов`язково голодувати. Для цього всього лише потрібно замінити свою звичайну їжу жироспалюючим супом і результати не змусять себе довго чекати!

Відео з рецептом боннського супу для схуднення

Жиросжигающие супи для схуднення. Що таке з`їсти?