Дієта клініки майо

Суть даної дієти полягає у вживанні жиросжигающего супу дієти майо, навколо якого вибудовується і весь інший раціон. Хтось зітхне з полегшенням - дійсно, що поганого в тому, щоб їсти супи і худнути. Поганого і правда нічого, тільки якщо ви готові з`їдати щодня по кілограму вареного ріпчастої цибулі в компанії з селерою.

Рецепт дієтичного супу майо

Для приготування супу необхідно взяти 6 цибулин, качан капусти, пучок селери, 2 помідори і два перцю. Все це ріжеться, заливається водою, заправляється дрібкою солі і вариться до готовності. Готовий суп потрібно вживати 4-5 разів на день в якості основного блюда.

повне меню

На щастя, Жиросжигающая дієта майо має на увазі вживання і інших продуктів, тому давитися одним супом не доведеться, однак, і особливого розмаїття чекати не доводиться.

День 1. Суп 4-5 разів на день. Можна їсти будь-які фрукти.

день 2. Разом з супом дозволяється їсти різноманітні овочі.

день 3. Суп і низькокалорійні фрукти і овочі: кавун, гарбуз, огірки.

день 4. Суп, кілька бананів і склянку знежиреного молока.

день 5. Суп, яловичина на пару, овочі.

день 6. Суп і овочевий салат.

день 7. Відвареної коричневий рис, суп, фруктовий суп і овочі.

Як нескладно здогадатися, дієта майо розрахована на тиждень і гарантує відчутне зниження ваги. Зрозуміло, вона виключає вживання алкоголю, хоча з таким раціоном так і тягне «прийняти на груди». У разі невиконання правил дієти, починати схуднення потрібно знову з першого дня.

Відео: суп майо дієта

результат

Дієта клініки Майо обіцяє зниження ваги на 8 кг. Однак помилково було б думати, що вийшовши з неї, можна буде знову повернутися до звичних булкам з маслом і котлет. Саме ретельно продумане харчування після дієти забезпечить утримання отриманих результатів. Категорично забороняється перекушувати в вуличних кафе або в будь-якому іншому місці, де їжа приготовлена не належним чином і містить багато калорій.

обмеження

Незважаючи на заявлену ефективність дієти, очікуваного ефекту можна і не добитися, якщо не дотримуватися правил дієти. По-перше, дієта майо НЕ буде продуктивною, якщо кожен день ви будете вливати в себе по кілька каструль супу, прагнучи прискорити процес схуднення. А ось розтягнути шлунок - це будь ласка.

Навіть самий дієтичний продукт шкідливий в надлишку. Калорій ви від нього не отримаєте, а ось звичку їсти в надлишку розвинете.

Ця дієта протипоказана людям, що страждають ожирінням. Дієта клініки Майо і її жиросжигающий суп більше підійдуть людям, які звикли їсти не дуже багато, але з якихось своїх причин хочуть швидко схуднути. Якщо ж ви за один прийом їжі здатні ум`яти тижневу дозу голодуючого дитини з Африки, то вам спочатку потрібно відвідати психолога і тільки потім вдаватися до будь-якого роду дієт.

Дієта клініки Майо