Супова дієта для схуднення семиденний, рецепт, скинути 10 кг

Відео: Схуднення на 4-7 кг за тиждень Суп з селери для схуднення

Попереду свята, літній пляж або покупка нового плаття, а на талії з`явилися не потрібні складочки, які не дають спокою? Однією з найкращих, і що не менш важливо, швидкодіючої дієтою, була визнана дієта, основу якої складає суп.

Супова дієта рецепт

Рецепт супу дуже простий, і навіть, не володіючи кулінарними талантами, його приготування не викличе жодних проблем. Для його приготування необхідно дрібно нарізати 6 цибулин, 2 помідори, пучок селери, качан капусти середнього розміру і 2 зелених перцю.

Варити всю цю суміш потрібно до моменту, поки всі овочі в каструлі не стануть м`якими. Чи не заборонено додавати сіль або овочевий кубик за смаком.

Особливість такого супу полягає в тому, що виводячи рідину з організму, він разом з цим знищує зайві кілограми. Суп в такій дієті потрібно їсти завжди, коли з`являється відчуття голоду. Чим більше супу буде з`їдено - тим більше кілограм можна втратити.

Смак і запах у такого супу специфічний, і сподобатися може далеко не кожному, до того ж якщо харчуватися таким супом протягом 7 днів, на які розрахована вся дієта, то відразу від супу може тільки посилитися.

Як скинути 10 кг за тиждень

Однак, для того, хто не боїться труднощів і хоче за дуже короткий час стати стрункою і втратити від 3 до 10 кілограм без шкоди своєму організму, ця дієта підійде ідеально і стане рятівним колом, напередодні свят або інших важливих подій.

Крім супу можна їсти і інші продукти, які розписані по днях дієти.

Супова дієта для схуднення семиденний

1 день.

Всі фрукти, крім бананів, а з напоїв дозволена вода, чай, кава, без молока і цукру

Відео: Схуднути на 5-10 кг за тиждень. Суп з селери для схуднення

2 день.

Свіжі або консервовані овочі, а в обід дозволена 1 середня картопля з маслом.

Відео: Лимонна дієта. До МІНУС 5 кг за 2 дні. Різновиди лимонної дієти для схуднення

3 день.

Вода і овочі. Дозволено трохи фруктів

4 день.

Фрукти овочі і не більше 3 бананів, нежирне молоко, вода.

5 день.

Помідори і яловичина не більше 600 грам. 6 або 8 склянок звичайної води.

6 день.

Яловичина, овочі, фруктові соки без вмісту цукру.

7 день.

Коричневий рис, сік фруктів, що не містить цукор, овочі, вода.

Протягом усієї суповий дієти категорично заборонено:

1. Будь-які відхилення від меню або заміщення продуктів.

2. Алкоголь. Вживати його дозволено не раніше ніж через добу, після дієти.

3. Газовані напої.

4. Хліб і борошняне.

5. У приготуванні не використовувати жир.

У перші три дні цієї дієти, втрата початкової ваги становить, як правило, 2 або 3 кілограми, в залежності від початкової ваги.

А при правильному і чіткому дотриманні всього меню цієї дієти в кінці втрата ваги складе до 10 кілограм за тиждень.