Дієта на сухому вині

Відео: Від алкоголю товстіють або худнуть?

Французький поет Поль Валері якось сказав: «Цивілізація вимірюється вином і сиром». І, справді, ці два продукти у Франції вживаються у величезній кількості. Вино входить в щоденне меню жителів цієї чудової країни в розумних межах (один-два келихи), і вважається, що саме завдяки йому французи веселі, дотепні, рухливі, досить стрункі і менше страждають захворюваннями серцево-судинної системи.

Відео: як схуднути за допомогою червоного сухого вина

Дійсно, що містяться в сухому вині елементи сприяють зниженню тиску, покращують мінеральний, азотистий і вуглеводний обмін, допомагають знизити стрес, алергічні та бактерицидні впливу на організм людини. Пелюсткова дієта, наприклад, не включає алкоголь в свої шість етапів схуднення.

Дієта на сухому вині не призначена для молодих людей (до 21 року), осіб, які мають проблеми зі шлунком, вагітних, годуючих та тих, чий спосіб життя не дозволяє вживати алкоголь протягом дня (пересування на машині, відповідальні операції). Кращий час для її застосування - тривалі свята або відпустку, коли можна розслабитися і отримувати задоволення. Для проведення п`ятиденної «сесії» потрібно придбати яблука, помідори, огірки, яйця, сир і пляшку якісного вина. Розподіл продуктів може бути наступним: вранці - яйце і помідор, через 2 години - яблуко, ще через 2 години - сир (200 гр.) І огірок, через 3 години - 150-170 мл. сухого вина. Таким чином, на прийом їжі відводиться інтервал о сьомій годині, тому ранковий сніданок не повинен бути дуже рано. Дієта є досить жорсткою, тому що денна калорійність споживаної їжі не перевищує 600 ккал.

Відео: Дієта і алкоголь

Дієта з сухим вином ґрунтується на такій властивості цього напою як здатність розщеплювати жири і виводити холестерин з організму. Цими властивостями володіють як червоні, так і білі сухі вина. Більш того, антистресові властивості вина сприяють нормалізації стану нервової системи, яка часто дає сигнал створити захисний жировий шар в разі схильності людини постійних стресів. Тому французький дієтолог Монтіньяк рекомендував дієту з двома келихами сухого вина в день, що сприяє легкому переварюванню важкої їжі. Звертаємо Вашу увагу і на те, що культура щоденного вживання вина в таких країнах, як Франція складалася століттями, тому, застосовуючи дієту з сухим вином, потрібно уважно стежити за станом здоров`я і вчасно «сходити» з дієти, щоб вживання провина не зросла і не перейшло в шкідливу звичку.