Харчова сода для схуднення: пити чи не пити?

Інтернет зберігає досить велике кількість інформації різного спрямування, іноді правдивої, іноді не дуже або зовсім безглуздої. Більшість новомодних засобів приходить в повсякденне життя середньостатистичної людини саме звідти.

З кожним днем відшукуються всі нові і нові методи ефективного позбавлення від зайвих кілограмів. Тільки ось їх ефективність і нешкідливість залишається під питанням.

Останнім часом можна знайти інформацію про те, що звичайну соду можна успішно застосовувати для схуднення в якості напою. Це було б дуже зручно, адже вона, швидше за все, знайдеться у будь-якої господині, але навіть якщо її немає, придбати її не складає труднощів. Крім того, це було б дуже просто: можна їсти що завгодно, випити трохи соди з водою і чекати чудотворного позбавлення від зайвої ваги. Але правильна відповідь на питання чи можна пити соду харчову і худнути, можна дати лише після розгляду її властивостей і впливу на організм.

Відомо, що раніше вона використовувалася в медицині як засіб для нейтралізації кислоти в шлунку, але через деякі побічні ефекти. Існує думка, що для швидкого схуднення досить щодня випивати по чашці води з попередньо розчиненої в ній ложкою соди. Нібито, схуднення відбувається внаслідок того, що жири інакше розщеплюються і не засвоюються організмом.

Варто відзначити, що сода просто ніяк не може вплинути на перебіг обмінних процесів. Єдине її дію при прийомі всередину полягає в зниженні рівня кислотності, що уповільнює саме переварювання їжі. Наслідком цього можуть бути множинні проблеми з травною системою. По-перше, їжа може банально заграти, особливо солодке, а також викликати процеси гниття, метеоризм і інтоксикацію організму. По-друге, при прийомі соди слизова оболонка шлунка стає тоншим і руйнується, наслідком чого можуть бути серйозні проблеми зі шлунком і кишечником. Деякі з них, такі як виразка, численні види гастриту, порушення складу мікрофлори або довго і важко лікуються, або ж зовсім не виліковуються, а їх симптоми можна лише пом`якшувати час від часу.

Відео: Сода харчова .... Пити чи не пити?

Практикуючим схуднення за допомогою напоїв, що містять соду в своєму складі, було б непогано знати про те, що засвоєння жирів відбувається зовсім не в шлунку.

Крім кількості кілограм і днів, за які їх можна скинути, багато худнуть зовсім не беруть до уваги не менш важливі фактори. До них ставитися також довгостроковість придбаного результату, адже всім відомо, що при виведенні рідини з організму можна спокійно втратити пару кілограм, які відразу ж повернутися, варто хоч раз попити. Але що набагато гірше, не всі замислюються про наслідки схуднення і про те, скільки часу буде потрібно на їх усунення.

Що принесе з собою при використанні харчова сода для схуднення?

Пити такий напій лікарі забороняють не те що хворим, але і абсолютно здоровим людям. Список же протипоказань проти такого методу схуднення дійсно великий: до нього відносяться всі без винятку захворювання шлунка, пов`язані зі зниженою кислотністю.

Проблеми зі шлунком, викликані прийомом соди, наслідком чого є тимчасова неможливість нормального вживання їжі, дійсно можуть привести до швидкого схуднення, адже дійсно, люди, які страждають проблемами шлунково-кишкового тракту, зазвичай худорляві. Але ціна такого схуднення ні в якій мірі не може його виправдати.

Крім безпосереднього впливу на шлунок і слизові оболонки, сода позначається і на інших не менш важливих органах і системах. Так при тривалому прийомі вона впливає навіть на склад крові, баланс середовища якої зміщується в бік лужної, що сприяє підвищенню ймовірності утворення тромбів.

Вона також ускладнює роботу нирок через те, що з працею виводиться ними з організму. Нерідко можна знайти опис випадків, в яких люди брали соду для боротьби з підвищеною кислотністю шлунка і наживали собі цим самим проблеми з нирками.

Основою для помилок про вплив води з содою на спалювання жирів стало її успішне використання в господарських цілях, де вона дійсно допомагає очистити жир з поверхні. Але пити її для схуднення не більше дієво, ніж складання напою на основі миючого засобу.

Не дивлячись на неефективність соди при її вживанні всередину, вона може дійсно допомогти втратити якусь кількість кілограм при іншому використанні.

Одним з них є ванни з її додаванням. Зазвичай до неї додають також морську сіль і кілька крапель ефірного масла. Така ванна допоможе не тільки схуднути, але і розслабиться. Якщо врахувати, що сода має протизапальну дію, можна також відзначити, що таке її використання допоможе також поліпшити стан шкіри і зробить її поверхню більш гладкою. Такі ванни особливо ефективні в поєднанні з заняттями спортом.

З соди також можна робити «бомбочки» для ванни в домашніх умовах.

Іншим використанням соди для схуднення є скраби, до складу яких може також входити мед і ефірні масла. Така суміш допоможе поліпшити стан шкіри, зменшити прояв целюліту і розтяжок. Підвищити ефективність можна обмотавши поверх скрабу проблемні ділянки звичайної харчовою плівкою.

Сода може бути дійсно ефективною і корисною, але не складно зрозуміти, що прийом її всередину до таких випадків не належить. Не буває простих засобів для схуднення, які не потребують витрат часу і зусиль. Ефективне позбавлення від зайвої ваги повинно включати в себе коригування раціону, зменшення в ньому кількості складних вуглеводів, а також збільшення рівня фізичної активності та кількості видаткової енергії.

Якщо розглянути історію застосовуваних для схуднення коштів, можна дійсно здивуватися тому, на що тільки не йшли люди для того, щоб наблизити свої параметри до ідеалізованим стандартам, прийнятим для того чи іншого періоду часу.

Інформація про баскому коні й простому схудненні повинна проходити через безліч фільтрів, випробування яких вона зазвичай не витримує. Лише при першому розгляді багато рекламовані засоби дійсно здаються хорошою ідеєю. Напої з содою, на жаль, відносяться до однієї з таких.