Чорний перець - ефективний засіб від зайвої ваги!

Більшість жінок, так чи інакше, стикаються з проблемою зайвої ваги. Випробувавши на собі вплив виснажують дієт, ненадійних таблеток і утомливих тренувань, багато хто з них вирішують, що в рішенні допоможе тільки комплексний підхід.

Як відомо, зайва вага накопичується в тому випадку, якщо кількість енергії, одержуваної з їжі, значно більше того, що людина витрачає протягом дня. Є, звичайно, й інші причини, серед яких порушення в роботі залоз внутрішньої секреції і вироблення гормонів, а також знижена швидкість протікання обмінних процесів. Але здоровому організму лише потрібно стежити за правильним балансом харчування, і тоді проблема зайвої ваги буде вирішена.

Прискорити обмінні процеси можна за допомогою спеціальних таблеток для схуднення, але їх прийом не залишається непоміченим для організму. Крім ефекту звикання, який вони в більшості випадків роблять, при їх вживанні можна зіткнутися з набагато більш серйозними проблемами, які можуть вкрай негативно позначитися на здоров`ї.

Тому з жировими відкладеннями краще боротися природним шляхом. Для тих, хто мріє про швидке ефекті, ідеальним рішенням буде комбінація фізичних навантажень і грамотно складеного меню. Але не у всіх є бажання або час на відвідування тренажерного залу.

Кілька повільніше можна позбутися від недоліків фігури і просто внісши корективи в свій раціон. Для цього потрібно не просто обмежити вживання продуктів, шкідливих для організму, але і в більшій кількості використовувати в їжу ті, які допоможуть прискорити процес спалювання жирів. Одним з них є чорний перець.

Кожна господиня використовує цю спецію для приготування багатьох страв, але при цьому навряд чи замислюється про його властивості. Він набув широкого поширення в народній медицині як раз завдяки здатності прискорювати метаболізм і процес спалювання жирових відкладень. Його дія заснована на наявності в складі алкалоїду пиперина, через якого, до речі, він і має свій впізнаваний смак. Гастроентерологи і дієтологи не раз звертали увагу на його участь в роботі нервової і травної систем. Він кілька покращує енергообмін і є природним аналогом енергетика. Боротьба з ожирінням, як відомо, досить складна справа. У цьому можуть допомогти термогенние здатності чорного перцю. Він не тільки прискорює процес переробки їжі, але і допомагає організму ефективніше розщеплювати жири.

Вчені не зупиняють свої дослідження впливу чорного перцю на роботу шлунково-кишкового тракту. Так за їхніми даними чорний перець володіє ще й захисними властивостями. Він має вплив і на клітинному рівні, де проявляє поведінку, подібну до антиоксидантами. При вживанні з насиченими жирами він надає захист від шкідливого впливу окислення і продуктів, одержуваних при ньому.

Відео: Чорний перець + Засіб для схуднення

Сам по собі чорний перець не може розглядатися в якості дієтичного продукту, але допоможе подолати ожиріння при додаванні до складу дієтичних страв завдяки своєму впливу на метаболізм. Його використовують не тільки при приготуванні їжі, але також і при складанні напоїв.

Спираючись на відомості, надані вченими можна сказати, що ця спеція, що вживається в розумних кількостях, здатна надавати досить велика кількість позитивних ефектів на роботу всього організму. Серед них: прискорення перетравлення їжі шляхом підвищення виділення ферментів, вплив на роботу підшлункової залози і поліпшення перистальтики. Крім того, чорний перець показує і м`які проносні властивості. Це особливо важливо для тих, хто через застосування всіляких дієт отримав на додачу проблеми з роботою кишечника.

На роботу травної системи відмінно вплине випита перед сном чашка кефіру з додаванням невеликої кількості чорного перцю і кориці.

З використанням чорного перцю можна приготувати коктейль, який допоможе досить швидко скоригувати фігуру. Для його споживання знадобиться сік кількох овочів, а саме: томата, огірка і болгарського перцю по 100 мілілітрів. Додати туди потрібно також подрібнений імбир і дрібку меленого перцю.

Завдяки своєму жіросжігательний ефекту, чорний перець знайшов застосування і в косметології. Його використовують при виготовленні масажних масел і антицелюлітних кремів.

Слід знати, що такі кошти можна використовувати при тих типах шкіри, які не схильні до виникнення подразнень. Потрібно просто змішати оливкове масло і чорний перець в співвідношенні 1: 2 і дати цьому настоятися протягом двох тижнів. Після проціджування можна застосовувати при масажі, проте варто враховувати його гарячливе властивість. При обгортаннях краще не застосовувати, тому що це може негативно позначитися на стані шкірних покривів.

Відео: Рідкісні - ефективний і безпечний засіб для боротьби із зайвою вагою

Як і будь-який продукт, чорний перець володіє протипоказаннями. До них можна зарахувати проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, алергію на дію пиперина і капасцііна. Слід також знати, що добова норма споживання не повинна перевищувати п`яти грам приправи. В іншому випадку можна зіткнутися з великою кількістю проблем в області шлунка і кишечника.

Можна сміливо сказати, що чорний перець можна досить ефективно використовувати для схуднення. Однак варто врахувати, що він є лише допоміжним продуктом. У зв`язку з цим перегляду підлягає весь раціон, адже не можна їсти борошняне, солодке і смажене сподіваючись, що чорний перець магічним чином позбавить від жирових відкладень. А ось при нормальному, збалансованому раціоні, в якому переважають білки, а також є невелика кількість жирів і повільних вуглеводів, він дійсно швидко допоможе позбутися зайвої ваги.

Не так давно вчені з університету Оклахоми провели експеримент, який допоміг довести вплив чорного перцю на вагу. В ході нього з`ясувалося, що група людей, яка при тому ж раціоні що й інша додавала до їжі чорний перець мала на 5-10% вищу вироблення енергії.

Чорний перець гранично просто купити, до того ж він може використовуватися при приготуванні досить великої кількості страв. Це на додаток до його корисних властивостях робить приправу дуже зручною для використання в дієтичних цілях.