Перець, фарширований сиром

Відео: Смачно - # ПЕРЕЦ фаршировані сиром із зеленню Закуска з перцю # Рецепт

Часом ми самі не помічаємо, як повільно, але впевнено обростає зайвими кілограмами. Найчастіше люди прагнуть зменшити кількість споживаної їжі і сподіваються, що це дасть позитивний результат. Але справа, виявляється, зовсім не в кількості споживаної їжі, а в її якості.

Низкоуглеводная дієта допоможе Вам позбутися від великого живота і складок, навіть якщо попередні дієти не дали очікуваних плодів.

Виходячи з назви, можна здогадатися про те, що суть способу харчування полягає у вживанні їжі з невеликою кількістю вуглеводів. Мета дієти полягає в наступному: низкоуглеводная їжа є основною їжею в зв`язку з чим, організм починає брати енергію з жирових запасів, тим самим, спалюючи їх.

Про шкоду вуглеводів сказано вже чимало слів: ожиріння, хвороби серця і судин, утворення онкологічних пухлин і розвиток діабету - це малий список недуг.

Низкоуглеводная дієта допомагає нам збалансувати харчування таким чином, щоб ми отримували тільки необхідні і корисні речовини. Саме тому, основні продукти повинні включати в себе, в основному, тваринний жир і білок. Допускається лише мала кількість вуглеводів.

gt; Перець, фарширований сиром, відповідає нормам низьковуглеводній їжі. Продукти, необхідні для приготування дієтичного страви, які не піддаються тепловій обробці, що свідчить про високу концентрацію вітамінів і корисних речовин. Соковита начинка з сиру і горіхів наповнює хрусткий свіжий перець - це блюдо можна віднести до шедевру дієтичної кухні.

Перець розрахований на 4 порції, а що стосується часу приготування - кухонний процес займе у Вас не більше 15 хвилин. Отже, для створення шедевра Вам слід взяти такі інгредієнти, як: солодкий болгарський перець (3 штуки), сир (100 грам), вершкове масло (50 грам), волоські горіхи (100 грам), зубчик часнику (2 штуки), зелень ( 1 пучок). Перець бажано брати різних кольорів, а олія повинна бути кімнатної температури.

Вимийте перці, видаліть з них плодоніжки і серцевину, очистіть внутрішні стінки від насіння. Важливо не пошкодити цілісність перцю, інакше у Вас не вийдуть кільця. Тепер можна зайнятися приготуванням начинки: наріжте дрібно зелень і роздробити горіхи. Пропустіть через давилку часник, а також розтопіть масло. Змішайте всі інгредієнти в одній каструлі до отримання однорідної маси.

Найвідповідальніший момент - це фарширування перцю: начинка повинна бути щільно набита. В такому випадку перець буде легко нарізати, і Ви отримаєте гарні і акуратні кільця.