Як приготувати суп з креветками?

Відео: ПРОСТИЙ суп з креветками, Як Приготувати суп з креветками, Суп з креветок

Для тих, хто хоче харчуватися здоровою їжею і при цьому прибрати зайві сантиметри, відмінним рішенням стане вживання дієтичних супів. Вони виконують кілька завдань.

Відео: Вершковий суп з креветками

По-перше, супи дуже корисні для організму, оскільки допомагають роботі травної системи, очищають організм і насичують його корисними речовинами. По-друге, супи рятують від почуття голоду на довгий час (причому неважливо який це суп - дієтичний або жирний). А по-третє, суп - це відмінний продукт, який допомагає скинути зайву вагу.

Давайте приготуємо дієтичний суп під назвою «Вітамінний». Він допоможе очистити кишечник, печінку і скинути зайву вагу. Отже, що ж знадобиться для його приготування?

• помідори, очищені від шкірки, - 5 штук

• квасоля зелена - півкіло

• зелена цибуля, селера, кріп

  Відео: Сливочно сирний суп з креветками. рецепт

• томатний сік - 1 стакан

• 
  
  
  

  цибуля 2 головки

  Відео: Сирний суп з креветками. рецепти щастя

• капуста і морква

• сіль.

Всі овочі дрібно нарізають і кладуть в киплячу воду. Через 5 хвилин до них додається зелень, сіль, і все нудиться на невеликому вогні до готовності. У самому кінці додаємо томатний сік. Ось і все - супчик готовий!

А тепер подивимося, як приготувати суп з креветками. Цей суп відрізняється особливо приємним смаком і низькою калорійністю. Також такий супчик приносить чималу користь організму, тому що в його склад входять тільки корисні інгредієнти.

Отже, для того щоб приготувати суп з креветками, нам буде потрібні такі продукти як:

• креветки очищені - 200 грам

• огірки - 150 грам

• йогурт (тільки без добавок і підсолоджувачів) - 500 мл.

• солодкий перець, часник і цибулю.

Тепер сам процес приготування: огірки очищаються від шкірки і насіння і подрібнюються за допомогою блендера. Використовуючи чеснокодавку, видавлюємо часник і змішуємо його з огірками і йогуртом. Тепер знову беремо блендер і все перемішуємо до отримання пюре. Отриману масу ставимо в холодильник.

У цей час нарізаємо перець. Як тільки суп охолоне, можна приступати до їжі, при цьому потрібно буде додати перець, креветки і зелень.

Використовувати такий суп можна для проведення розвантажувальних днів і вживати його хоч кожен день. А якщо кілька днів є тільки його, то можна скинути кілька кілограмів.

Дієтичні супи, хоча і є малокалорійні, але не поступаються за своїми смаковими якостями іншим. Так що їжте супи на здоров`я!