Рецепт протеїнових батончиків з горіхами

Відео: Протеїновий батончик РЕЦЕПТ - як зробити протеїнові цукерки - енергетичні батончики будинку

Протеїнові батончики - це їжа, яка замінює багато корисні вітаміни. Калорії, які містяться в спортивному харчуванні, потрібні не лише атлетам, а й усім, хто мріє схуднути.

Зміст протеїнових батончиків

Один з численних рецептів приготування протеїнового батончика має на увазі наявність горіхів. Крім цього, в батончике домашнього приготування будуть міститися: шоколад, банан, протеїн, мед і молоко. Як видно, всі продукти натуральні, без шкідливих домішок. Користь такого харчування незаперечна. Одних тільки білків і вуглеводів в такому батончике набагато більше, ніж у великій кількості звичайної їжі.

Відео: Веган рецепт / протеїнові батончики / печеньки / котлетки xD

Протеїнові батончики з горіхами - домашній рецепт

Шоколад потрібно буде натерти і змішати з кукурудзяними пластівцями. Додати в посуд родзинки, протеїн, вівсяні пластівці, натертий банан, багато волоських горіхів, мед і молоко. Все це ретельно перемішати, а потім сюди ж додати шоколадно-кукурудзяну суміш. Отриману масу слід викласти на спеціальну плівку і надати форму квадратного коржа. Помістити форму в морозильник. Через певний час вийняти і розрізати на порційні шматки.

Відео: Батончики протеїнові. Рецепт приготування | Лисий Кухар

Сила горіхових батончиків

Спортсмени і культуристи знають різницю між звичайними вуглеводної шоколадними батончиками і горіхові. Пропоновані сучасними виробниками вуглеводні батончики часто являють собою даремний для спортсмена продукт. Рецепт протеїнових батончиків з горіхами - це зовсім інше. Батончик чи не перетворюється в організмі в жирові відкладення, а повністю йде на будову м`язів.

Відео: Шоколадно-протеїнові батончики, енергетичний сніданок (варіант 1)

Протеїнові батончики домашнього приготування - це оптимальний вміст білків, жирів і вуглеводів. Батончики даного типу допомагають організму отримати джерело енергії на досить тривалий період.