Як приготувати квас для схуднення?

Квас відмінно втамовує спрагу і з нього можна навіть приготувати деякі страви на кшталт окрошки. В основному будинку люди готують його з хліба, а ось робити його з вівса довелося не всім. Квас, блюдо споконвічно російського походження. Цей напій використовують навіть для схуднення.

Відео: КВАС.Готовім ЗАКВАСКУ.Как приготувати цілюще КВАС в домашніх умовах

Овес дуже корисний для схуднення. Він містить велику кількість вітамінів і мінералів таких, як вітамін груп В, К, каротин і багато інших. Регулярне вживання цього продукту в будь-якому вигляді сприяє оздоровленню і зниження калорійності раціону. Так само квас з вівса допомагає підтримати рівень цукру в крові. Він здатний поліпшити обмін речовин і тим самим змусити організм худнути. Особливо добре овес, ведб квас з нього виводить непотрібні організму шлаки і токсини, надає тонус протягом дня. Якщо пити його під час весни, то він добре замінить відсутні організму вітаміни в цю пору року. Дріжджі, які в ньому знаходяться, здатні навіть допомогти вилікувати діабет, а найголовніше він дуже смачний.

Квас з вівса для схуднення слід пити натщесерце і перед кожним прийомом їжі за півгодини, тоді він буде діяти за призначенням. До того ж, потрапивши в шлунок, він займе пристойну кількість місця, і з`їдена порція буде в кілька разів менше.

Відео: Рецепт ПЛОСКОГО живота і хорошого ПИЩЕВАРЕНИЯ / Капустяний квас

Для приготування цього чудо - напою будуть потрібні всього кілька інгредієнтів такі як: овес - один стакан, вода холодна - три літри, цукор - за смаком. Для початку овес добре промивається водою. Потім засипається в трилітрову банку разом з цукром. На завершення всі потрібно добре перемішати і залити водою. Для хорошого бродіння слід закрити його марлею і залишити на три доби. Після, злити всю воду, залити за новою, засипати цукор і знову залишити на три дні. Після цього можна насолоджуватися напоєм. Для зменшення калорійності квасу можна цукор замінити родзинками або фініками, тоді напій вийде низькокалорійним. Квас можна кілька разів готувати на одному і тому ж склянці вівса.

Фахівці кажуть, що приймаючи склянку квасу з вівса натщесерце можна схуднути до п`ятнадцяти кілограм за місяць. Швидше за все, така втрата буде доречна, якщо початковий вага складе не менше дев`яноста кілограм. Але все ж, навіть якщо схуднути особливо не вийде, то очистити організм від шлаків теж корисна справа.

Квас з вівса безперечно корисний, але, як і будь-який продукт має протипоказання. Варто врахувати їх і насолоджуватися прохолодним і корисним напоєм протягом усього дня. У літню пору такий квас особливо актуальний. А для тих, що худнуть людей буде приємною знахідкою в їх нелегкій справі.