Калорійність королівських креветок: скільки їх можна з`їсти на дієті?
Найчастіше одна тільки думка про правильне харчування наводить на більшість тугу і треба сказати марно. Будь-яке…
Креветки вже перестали бути для наших широт екзотичним продуктом. Благо логістика великих супермаркетів розвинена настільки добре, що це дозволяє нам мати постійний доступ до улюбленого ласощів.
Делікатес до пива буває двох видів - холодноводні креветки і тепловодні. До перших відносяться атлантичні і їх можна дізнатися за значно меншому розміру і скорчений хвоста.
До речі, ступінь зігнутості хвоста говорить від часу, який минув з моменту смерті до моменту заморозки креветки. Чим він менше згорнуть - тим більше часу пройшло.
Багато хто віддає перевагу робити вибір на користь королівських або тигрових креветок, які мешкають в теплих водах і мають більш характерну м`ясистість. Правда, за своїм складом м`ясо якраз холодноводних креветок більш корисне, так що розмір тут не головне.
Креветки зазвичай купуються нами в замороженому вигляді. Як визначити якість своєї покупки і виходячи з чого робити висновки щодо необхідної тривалості її приготування?
Перш за все, слід пам`ятати, що деякі постачальники самі проварюють креветки перед заморожуванням і тому варити їх слід зовсім небагато часу.
Про те, з чим ми маємо справу в кожному конкретному випадку підкаже забарвлення. Якщо креветка має яскраво червоним кольором, то вона ще не варилася.
Але якщо її відтінок більше схожий на рожевий, тоді в киплячій воді її можна тримати максимум 3 хвилини. В іншому випадку всі корисні якості креветочного м`яса остаточно випаровуються, а є ми будемо вже субстанцію, більше схожу на гуму.
Ще при покупці варто звертати особливу увагу на зовнішній вигляд пакета з креветками. Якщо в ньому є залишки снігу, то на обличчя порушення режиму зберігання продукту. Такий пакет краще поміняти.
При виборі багато звертають увагу на зелені або коричневі голови у частині з купованих креветок і тим самим лякаються. Але це якраз не є приводом для занепокоєння.
Справа в тому, що зелена голова вказує на те, що креветка рясно харчувалася планктоном певного типу, а коричнева і зовсім визначає вагітну особина. М`ясо таких креветок наповнене цілющими елементами і є вельми корисним у всіх сенсах.
Отже, креветки ми вибрали. Прийшовши додому, слід вийняти їх з пакета і поставити в друшляк під проточну воду. Чи буде вода тепла або холодна - від цього залежить тільки час очікування, але ніяк не якість розморожування.
Головне, щоб продукт як слід промити і позбувся від бруду, яка огортала його весь цей час разом з льодом.
Паралельно ставимо на плиту каструлю з водою. Розмір посуду вибираємо в залежності від передбачуваного обсягу креветок.
Необхідно, щоб вода займала 2/3 всього обсягу каструлі, а креветки при цьому вільно в ній плавали.
Якщо вам попалися червоні креветки, тобто не піддаватися раніше тепловій обробці, то готувати їх необхідно рівно стільки ж, скільки зазвичай йде часу на приготування вареного яйця.
Адже м`ясо креветок дуже багате білком, так що аналогія з яйцями тут не випадкова.
Спеції під час готування можна додавати за смаком. Наприклад, багато гурмани вважають, що немає нічого кращого, ніж перець горошком, лавровий лист і базилік. Додають їх перед самим закипанням води.
Особливим інгредієнтом є також сік лимона, який додають вже в киплячу воду. Він не тільки розм`якшує м`ясо, а й додає пікантності аромату і подальшої подачі страви. Дозування зазвичай становить ту кількість соку, яке вмістилося в половину лимона.
Також на час приготування впливає тип креветок. Природно, що холодноводні, як менші за розмірами, готуються дещо менше ніж тепловодні.
Про готовність креветок сповістить прозорий панцир і спливання продукту на поверхню води.
Після приготування воду необхідно злити, а за допомогою друшляка дати креветкам можливість охолонути і позбутися від зайвої рідини.
Потім нам якраз і знадобитися інша половина лимона, так як його сік знову таки входить до складу соусу, з яким найкраще подавати креветки до столу.
Крім того, застосовується для цих цілей одна столова ложка оливкової або рослинного масла. Все ретельно перемішується і після цього готове до вживання.
Тепер ви знаєте, як правильно варити креветки. Приємного вам апетиту!
Найчастіше одна тільки думка про правильне харчування наводить на більшість тугу і треба сказати марно. Будь-яке…
Трохи більше десяти років тому спробувати креветки було просто королівської розкішшю: дістати їх було неможливо, і…
Хто є справжнім поціновувачем різних морепродуктів, тому креветочная дієта стане відмінним рішенням в схудненні. Крім…
Відео: Салат з креветками. Кулінарія. Рецепти. Зрозуміло про смачнеНі для кого не секрет, що морепродукти анітрохи не…
Виявляється, навіть дієтичне меню може бути різноманітним і вишуканим. На допомогу людям, які прагнуть до стрункості,…
Відео: Салат з авокадо і креветками | Avocado & Shrimp Salad RecipeУже стало класикою, оригінальне поєднання двох…
Відео: Дієтичний салат з креветками і горіхами кешьюЯпонці - одна з найбільш струнких народностей на земній кулі.…
Відео: Салат з креветок і ананасівНезрівнянно смачний салат із, здавалося б, несумісних продуктів - ананаса і креветок.…
Креветки залишаться яскравим спогадом для ваших гостей - якщо, звичайно, їх смачно приготувати.Головне - правильно…
Літо - це час свіжих ягід і овочів, легкої та корисної їжі. Літні салати з креветками дуже легкі та яскраві, і як не…
Серед дієтичних страв, що сприяють зниженню ваги, особливе місце займають супи з селери. Дієта на основі селеровому…
Відео: Салат з креветок і МангоМанго і креветки є не найбільш очевидним поєднанням, але тому і варто його спробувати…
Існує безліч дієтичних продуктів, що не містять велику кількість калорій і допомагають впоратися із зайвою вагою. Такі…
Відео: Як швидко і смачно приготувати креветки будинку Мариновані креветки є просто ідеальною закускою, яку можна…
Такий салатик гідно оцінять не лише аматори морепродуктів, але і будь-який, хто хоч мало-мальськи стежить за свої…
Вам буде потрібно: заморожені креветки 300 грам-шпинат свіжий або консервоване пюре 300 грам-3 маленьких помідора-100…
Любителі рибних страв з числа тих, хто в даний час знаходиться в пошуках оптимального способу позбавлення від зайвих…
Відео: Рецепт різотто | Готуємо смачне різотто з креветкамиРізотто - це дуже смачне і ніжне блюдо, і якщо його…
Важливою частиною корисного і правильного раціону харчування людини є гарячі страви. До них відносять і супи, які…
Морепродукти стають все більш популярними, завдяки своїй екзотичності. Більшість людей, переконані, що приготувати їх…
Відео: Як маринувати КреветкиІснує переказ, ніби в Стародавньому Китаї застосовувався методекзекуціі, при якому…