Вітамін д для немовлят: що небезпечніше - нестача або передозування?

Всі молоді матусі знають про те, наскільки важливий вітамін Д для немовлят, особливо в перший рік життя дитини. Адже без цього вітаміну кальцій засвоюється недостатньо добре, в той час як даний мікроелемент є найнеобхіднішим в період зростання немовляти. Також всі матусі чули про страшний слові «рахіт», який і є наслідком браку вітаміну Д.

Ця хвороба загрожує кривими ногами і будь-якої іншої неприємної симптоматикою. При цьому ми чуємо про цю хворобу з вуст не тільки будь-якого педіатра, але і будь-який бабусі, яка, здавалося б, знайома з рахіт не з чуток. Тоді кожна матуся хапається за голову і дошкуляє педіатра з питаннями: де ж, де ж нам взяти в достатній кількості вітаміну д, щоб цим жахливим словом «рахіт" не охарактеризували її чадо. Ну і, звичайно, почувши у відповідь, що вітамін Д виробляється в людському організмі під впливом сонячних променів, ми розуміємо, які ж ми бідні і нещасні, що живемо в країні, де половину календарного року сонця практично не видно.

Саме тому не можна заперечувати логічність рішення педіатрів, які в якості профілактики рахіту прописують дітям першого року життя і навіть старше приймати додатково вітамін Д в краплях. Але ж часто стурбовані матері вливають в своїх дітей значно більші дози вітаміну Д, ніж призначив їм педіатр, щоб уже напевно уникнути рахіту. І при цьому, на жаль, такі мами навіть не підозрюють про те, що передозування вітаміну Д може бути не менш небезпечна, ніж його нестача. І, звичайно, у всьому завжди потрібно знати міру і дуже жорстко її дотримуватися.

Взагалі, в будь-якому віці, додаткова профілактика рахіту за допомогою водних або масляних розчинів вітаміну Д має дійсно актуальний зміст тільки з жовтня по березень. Тому що в решту часу будь-яка мама цілком може забезпечити своїй дитині хоча б пів години в день на вулиці, щоб при цьому прямі сонячні промені періодично потрапляли хоча б на ручки і личко. Уже такий захід профілактики позбавить від небезпеки тієї форми авітамінозу, яка може привести до рахіту. недолік вітаміну В 12 також призводить до авітамінозу.

Також існує думка, що дитина, яка перебуває на грудному або штучному вигодовуванні, вже отримує необхідну кількість вітаміну Д з адаптованою сумішшю або з грудним молоком, за умови, що мама приймає комплексні вітаміни для жінок, що годують. З цієї причини багато педіатри вважають, що починати давати додатково вітамін Д для новонароджених дітей потрібно не раніше того моменту, коли інша їжа, окрім грудного молока або адаптованої суміші, починає становити не менше 1/3 добового раціону. І навіть в цьому випадку, потрібно пам`ятати, що до складу багатьох готових дитячих каш вже включений вітамін Д в потрібній кількості.

Всіма цими фактами пояснюється, чому наші бабусі так добре знайомі з такою хворобою, як рахіт, і так бояться її. Адже раніше не було ніяких адаптованих дитячих сумішей, і якщо у матусі не було грудного молока, то немовляти з перших днів життя годували молоком коров`ячим. Та й жінки-годувальниці не завжди могли забезпечити достатньою кількістю вітамінів свій організм і, відповідно, організм дитини, адже ніяких спеціальних комплексних вітамінів просто-напросто не існувало.

Чим же може бути небезпечна передозування вітаміну Д? Перш за все, це може привести до підвищеної збудливості дитини, порушень сну, а також до алергічного дерматиту у вигляді висипів, почервоніння, лущення і навіть тріщин на шкірі дитини. Алергічний дерматит, викликаний надлишком вітаміну Д, місцево лікується також, як і дерматит будь-якого іншого походження: антигістамінними препаратами місцевої дії, а також кремами і мазями з пантенолом. Природно, в таких випадках необхідно виключити додатковий прийом вітаміну Д, і, бажано, подавати дитині звичайний глюконат кальцію по одній таблетці протягом хоча б одного місяця.

Багатьох матусь хвилює ще одне питання, в чому ж принципова різниця між вітаміном Д2 і Д3? Насправді, ніякої різниці між ними немає: засвоюються вони з однаковою швидкістю і ефект настає в один і той же час. Просто вітамін Д2 був описаний вченими раніше, ніж Д3. От і все.

Загалом, для профілактики рахіту, не важливо, який з цих вітамінів вибрати. А ось питання, який розчин давати дитині, водний або масляний, в даний час стоїть гостріше. Вчені все частіше говорять про те, що в масляному розчині вітамін Д для немовлят засвоюється набагато гірше. Хоча, зі 100% ймовірністю цей факт ще не доведений.

Раджу прочитати: вітаміни для мозку і пам`яті.