Чим заправляти мюслі: мюслі з молоком - калорійність

Мюслі в своєму складі містять зерна або пластівці пшениці, а також овес або жито. Основним компонентом для сумішей мюслі можуть виступати і висівки. При виробництві цього продукту всі інгредієнти прийнято обробляти за допомогою інфрачервоних променів. Мюслі можна використовувати не тільки для ефективної коригування ваги - це відмінний засіб зниження апетиту.

Адже після вживання приготованого блюда з мюслі, значно знижується рівень апетиту. Цей популярний продукт багатий на клітковину, вітаміни, мінерали та корисні кислоти. Саме мюслі є кращим з пропонованих варіантів для збалансованого і повноцінного сніданку. Починаючи день з приготування цієї страви, яке представляє поширений сухий сніданок, варто все ж заздалегідь подумати - чим заправляти мюслі?

Зазвичай їх приправляють горіхами і шоколадом. Можна ще додати мед або ложку варення. Адже добавки досить важливі компоненти при приготуванні мюслі.

Відео: ДОМАШНІ МЮСЛІ З МОЛОКОМ • ШВИДКИЙ СНІДАНОК, РЕЦЕПТ Таша Топорова

Для тих, у кого цукровий діабет або надмірна вага - в цьому випадку, не рекомендується купувати мюслі шоколадні. Варто також враховувати, що коли в складі мюслів містяться крім меду і горіхи, або додано варення, то в цьому випадку рівень енергетичної цінність цього продукту різко збільшується. Що готуються мюслі з молоком, калорійність яких також досить висока, можна використовувати для тих, хто не боїться погладшати.

А ось люди з надмірною вагою скоріше виберуть мюслі, до складу яких включено родзинки або мікс сухофруктів. Найбільш ідеальним варіантом вважається склад мюслів, в якому будуть інгредієнти, представлені тільки різними видами зернових культур. Мюслі складаються в основі своїй з цільнозернових злаків або зернових пластівців.

Відео: Ярослав Лаушкин в передачі " Довіряй але перевіряй ". Тема - мюслі

У них прийнято додавати не тільки свіжі, але і сушені фрукти, а також різні види горіхів і шоколаду. Крім меду та варення можна додати фруктовий джем. Деякі захочуть приготувати мюслі самі.

Для цього рекомендується запастися кількома видами зерен, або спеціальної зерновою сумішшю. При приготуванні цього продукту в нього можна додавати все що заманеться - орієнтуючись на переваги у виборі інгредієнтів.

Ласуни можуть в мюслі додавати звичайний рідкий мед або інші улюблені ними солодощі, пам`ятаючи про те, що це досить калорійний продукт, особливо якщо він приготовлений не на воді, а з додаванням цільного молока та інших продуктів, що характеризуються високим рівнем калорійності.

У разі зайвої ваги, краще споживати мюслі з родзинками (сухофруктами) і заправляти їх натуральним соком або молоком, мають низький відсоток жирності. Анотація: Стаття дасть відповідь на питання про те, чим заправляти мюслі. Мюслі з молоком - калорійність продукту досить висока, тому що сидить на дієті такий сніданок не підійде.