Що все-таки за звір, цей стрес?

В даний час з розвитком усіх областей наук і взагалі з розвитком інформаційного суспільства навіть буденним міщанина стає доступним використання всім цим масштабним матеріалом, накопиченим за довгі роки і активне застосування різних визначень у своїй промові.

Відео: Психолог: Стрес на іспиті людині необхідний

Що все-таки за звір, цей стрес? Напевно всім доводилося чути або говорити самому: «Я випробував реальний стрес!». Стрес. Слово це дуже міцно закріпилося у свідомості сучасних людей. А цікаво те, що кожна людина усвідомлює його по-різному і іноді вживання даного терміна дуже недоречно. Настав час розібратися - «що ж за звір», цей стрес?

Термін «стрес» ввів Ганс сельс в 1936 році. Усвідомлювати його слід як виражене напруження організму в процесі життєдіяльності під впливом негативних факторів навколишнього середовища. Більш простою мовою, стрес - це ті несподівані почуття тривоги, страху, образи, які Ви відчуваєте при зіткненні з важкими вам актуальними ситуаціями, проблемами. Передумови стресу найрізноманітніші: смерть близької людини, сварки і конфлікти, хвороба, нераціональне харчування, порушена екологія і т.д., так як перераховувати можна нескінченно, адже всі ми знаємо в якому «шаленому» світі живемо.

Вченими виділено три фази стресу:

- фаза хвилювання;

Відео: 7 КРУТИХ ІГРАШОК-АНТИСТРЕС, ЯКІ КОЖЕН МОЖЕ СОБІ ДОЗВОЛИТИ

- фаза стійкості;

- фаза виснаження;

Відео: Наслідки стресу. Комплексний підхід до лікування наслідків стресу. палац здоров`я

Подолання кожної з цих фаз веде до давно очікуваної перемоги над стресом. В останню фазу виснаження невиключено виникнення патологічних ознак, таких як біль в голові, нудота, безсоння.

Стрес по-різному переживається різними людьми. Деякі в пошуках виходу з нього вдаються до таких непотрібним методам як «заїдання» і вживання алкоголю. Пам`ятайте! Ці магічні прийоми готують грунт для наступних стресів. Вам це потрібно? Природно немає!

Відео: ріжемо ІГРАШКИ Розрізали Гриб Антистрес Курча з яйцем Що Всередині жують Скарбнички /// Вікі Шоу

Допоможуть Вам в подоланні стресу фахівці психологи, які майстерно проведуть курси реабілітації. . Ви самі зможете допомогти собі, якщо дуже постараєтеся, хоча всім зрозуміло, що психолог впорається з цим краще і не допустить НЕ виправних помилок. Клопочіться про для себе і слово «стрес» навічно піде з Вашого життя, і Ви з гордістю скажете, що актуальні негаразди вам не проблема!