Чай без цукру: калорійність

У сучасному суспільстві чай є одним з найпоширеніших напоїв. Крім того, що цей гарячий напій можна назвати культурною цінністю європейських і східних народів. Так само в багатьох сучасних дієтах можна зустріти згадку про корисні якості класичного листового чаю.

Відео: Скільки Ккал в Чаї з Резвяков

класичний чай

Для більшості жителів великих мегаполісів і великих міст кілька чашок чаю в день є основною будь-якого дієтичного харчування. Дійсно в одній чашці чаю міститься безліч корисних речовин, які стабілізують травлення, покращують обмін речовин, а так само покращують настрій і відмінно втамовують спрагу. Низька калорійність чаю і всі перераховані вище властивості є основною складовою будь-якого дієтичного режиму харчування. Таким чином, в одній чашці завареного зеленого міститься не більше 5 калорій, але при додаванні цукру або фруктових ароматизаторів концентрація корисних речовин знижується, а калорійність - навпаки, зростає.

Чай з цукром

Для того, щоб знайти ідеальну фігуру, необхідно відмовитися від різних добавок в чашці чаю. Звичайно, дуже важко відмовити собі в задоволенні випити чаю з ложечкою цукру, але варто пам`ятати, що в кожній 50 грамах цукру є більше 30 зайвих кілокалорій.

Відео: Опариші і чай без цукру

Ідеальне рішення для будь-якої дієти і низька калорійність - чай без цукру.

Більшість дієтологів стверджують, що зайві 100-200 ккал, які можна знайти у багатьох чашках чаю швидко засвоюються організмом, не приносячи при цьому нічого корисного. Для людей, які страждають на цукровий діабет, анкологіческімі захворюваннями, розладами травної системи така норма вживаних в добу калорій вкрай небажана.

Відео: Чай без Сахара - ЗаПрозіл

Таким чином, для боротьби із зайвою вагою необхідно забути про цукрові добавках в чаї, які щоранку піднімають настрій.

Чистий чай без різних наповнювачів містить в собі практично нульове кількість калорій і масу корисних хімічних елементів, тому цей напій вважається одним з найлютіших ворогів жирових відкладень в організмі.