Від депресії рятує музика

Групі російських вчених вдалося з`ясувати, що найефективнішим способом для запобігання депресії є музика. Завдяки прослуховування улюблених треків у людини піднімається настрій і відбувається зміна ходу думок, при цьому вони направляються в позитивне русло.

Дослідниками з Росії проведено безліч експериментів і доведено, що найдієвіший спосіб поліпшити настрій - це просте прослуховування улюбленої музики. За словами всіх учасників експериментів, після того, як відбувалося занурення в атмосферу улюбленої музичних композицій, їх погане психічний стан швидко покидало їх, а натомість нього приходило легке і піднесений настрій.

Але треба зазначити, що деякі музичні твори навпаки можуть погіршити психічний стан. Для кожної людини є певні треки, здатні навіть гарний настрій зробити жахливим, а також викликати важку смуток і апатію.

За словами російських психологів, будь-яка людина, що страждає депресивним настроєм, з легкістю здатний управляти своїм психічним станом за допомогою музики. В майбутньому, покладаючись на тип темпераменту, вчені спробують скласти індивідуальні мелодії, здатні поліпшити психічний стан певної людини.