Морква для дітей

Морква для дітей вводиться в якості першого прикорму вже на рубежі 6 місяців, в залежності від того, на якому типі вигодовування він знаходиться. Для малюків, які отримують молоко мами, цей термін буде на кілька місяців зрушать вперед, так само як і для діточок, схильних до алергічних висипань.

Користь моркви для дітей

морква є джерелом каротину, завдяки якому в організмі синтезується вітамін А. Іноді його називають вітаміном росту, крім того, без нього неможливий повноцінний розвиток зору. Найкраще цей вітамін засвоюється разом з жирами, саме тому до страв з моркви рекомендують додавати трохи сметани або рослинного масла.

Також морква містить грубі волокна клітковини, нормалізує травлення, вітаміни С і В, мінеральні солі.

Але при її вживанні важливо не переборщити. Надлишок моркви може викликати пожовтіння шкірних покривів і зіниць очей, тому кожен день на столі морквяний суп-пюре бути присутнім не повинен. Також морква для дітей може викликати алергічні реакції, але це зазвичай стає зрозумілим уже після введення її в якості першого прикорму.

Морква для немовлят

морквяне пюре готувати дуже просто: для його отримання досить відварити коренеплід, очистити його і подрібнити за допомогою блендера. Можна годувати їм малюка в чистому вигляді, але більш смачно змішувати таке пюре з будь-якими іншими овочами.

Відео: Пін-код - Телепорташкі [HD] (Смішарики - пізнавальні мультики для дітей)

Ближче до року в меню з`являється морквяний сік, який краще віджимати зі свіжої моркви. В цей же час на стіл можна поставити салат зі свіжої моркви, змішаної з будь-якими іншими фруктами. У такому вигляді морква для дітей подобається більшості. Тим, хто не схильний до алергії, можна давати морквяний сік і раніше.

Морква для дітей старше трьох років

В меню в дитячого садка морква присутня досить часто. дітям дають морквяні котлети, роблять салати, додають при гасінні до інших овочів.

Відео: Мультики для дітей. Заєць і морква

Не менш корисна і просто тушкована морква, для отримання якої необхідно злегка припустити подрібнений коренеплід на маленькому вогні з додаванням невеликої кількості води і масла.

Морква для дітей корисна в будь-якому віці. Її можна відварювати, тушкувати, подавати на стіл в сирому вигляді, додаючи в салати. Подорослішали дітки із задоволенням хрумтять свіжої солодкої морквиною.

Прищепити любов до моркви дуже важливо, культура правильного харчування закладається саме в дитинстві. Тому найкраще готувати морква для дітей з ранніх років і тоді організм гарантовано отримуватиме все що містяться в ній корисні речовини.

Зображення ліцензовано DepositPhotos.com [Matka_Wariatka]