Спортновая життя

У всьому світі нове життя традиційно починають з понеділка.

«Все, - говоримо ми, - в понеділок сідаю на дієту, починаю займатися спортом і, взагалі, більше ніяких помилок і шоколадок перед сном!» Під таким девізом я почала робочий тиждень.

Відео: Новий спорт нове життя

На сніданок - вівсянка, на обід - капустяний салат, а замість вечері - абонемент в тренажерний зал. Голодна і рішуча, я в компанії подруги вирушила підкорювати спортивний Олімп.

Наш вибір зупинився на одному з фітнес клубів міста. По-перше, від роботи близько, по-друге - клуб святкував своє день народження і радував пристойними знижками.

Перше ознайомлювальне заняття проводив тренер - це був клубний подарунок. Втім, «подарунок», давши нам пару вказівок з приводу використання тренажера, швидко зник з поля зору.

Переглянувшись, ми з подругою видерлися на велотренажер і, попутно крутячи педалі, почали оглядати поле дії. Точніше, як я зрозуміла вже через пару секунд, навколишнього оточення більше підходило назву «поле полювання».

Відео: Життя в Новій Зеландіі Чем харчуються школьнікі Спортівние секціі

У ролі дичини тут виступали чоловіки - різного віку, зовнішніх і спортивних даних, в ролі мисливців - жіноча половина клубу.

Дівчата, вбрані і нафарбовані як на балу, примудрялися одночасно піднімати гантелі, еротично згинатися, стріляти очима і нарочито голосно розмовляти по телефону.

До слова сказати, велика частина чоловічого люду чесно працювала біцепсами. В поле зору була і пара жінок середніх років, старанно роблять присідання. Серед усього цього розмаїття важливо ходили накачані тіла в червоних футболках від - інструктори.

До кінця заняття я зрозуміла, що проводити самостійні тренування немає сенсу. Кожен тренажер має свою особливість і без професійної допомоги хоча б на перший час мені не обійтися.

Тому наступне тренування я знову проводила з інструктором. Ефект, треба сказати, набагато відчутніше, ніж при одиночному «хитанні».

Тренер розробляє індивідуальну програму, виходячи з особливостей фігури і фізичної підготовки, становить погодинну програму харчування.

З харчуванням, відверто кажучи, тренер промахнувся - в тому плані, що обмежувати себе від того, що «ну дуже хочеться» я не можу, але активні заняття на тренажерах давали вагомий результат.

Кілограми танули на очах, а фізичне навантаження підтримувала тонус і стан легкості в тілі.

До того ж, беручи до уваги спортивних успіхів, я миттю знайшла тут успіх і серед протилежної статі. Від чоловіків з порадами «як краще зробити ось це ось вправа на ось цьому ось тренажері» відбою не було. Причому допомагати вони втікати не прикрашеним красуням, а мені - в старих спортивних шортах і без макіяжу.

Залишаючи спортивний зал, я зробила висновок, що спорт і природність - це здорово.

Все таки не дарма жінки в усьому світі починають новий етап свого життя в фітнес клубі.

Тільки ось зовсім не обов`язково чекати понеділка - починати треба прямо зараз!

Автор Тетяна Князєва