Шоколадна дієта

Від солодкого товстіють. Це знають всі, від малого до великого. Але є один солодкий продукт, від якого худнуть. Він включений до складу дуже жорсткою монодієти, що дозволяє скинути від двох до чотирьох кілограмів за тиждень. І цей продукт - шоколад.

можливі ризики

Шоколадна дієта підходить не всім. Їй можуть скористатися тільки абсолютно здорові люди.
Тим, у кого є невеликі збої в роботі шлунка, печінки або нирок, в роботі обміну речовин, діабетикам, алергікам, людям з підвищеним тиском, жовчнокам`яну хворобу шоколадну дієту краще не застосовувати. Справа в тому, що в цих випадках вона принесе більше шкоди, ніж користі.

Протипоказань багато і, перед тим, як сісти на цю дієту, треба обов`язково пройти обстеження і проконсультуватися у фахівця.

Крім того, ця дієта завдає сильного удару по обміну речовин і, щоб він відновився, потрібен великий проміжок часу. Чим більше буде інтервал між курсами дієти, тим краще. У всякому разі, інтервал повинен бути не менше трьох місяців. Шоколадна дієта не збалансована по співвідношенню вуглеводів, жирів і білків, по мінералах і вітамінах. Тому під час дієти потрібно приймати комплекс вітамінів.

І, якщо все-таки є протипоказання, то краще вибрати якусь іншу дієту, що не шоколадну. Дієт багато і треба навчитися вибирати серед них таку, яка принесе лише користь вашому організму. Ризикувати здоров`ям в даному випадку ні до чого. Якщо порушити правильний обмін речовин, то він може і не відновитися, і тоді кілька зайвих кілограмів, які ви хочете скинути зараз здадуться такою дрібницею в порівнянні з тими проблемами, які чекають людину з повністю порушеним обміном речовин.

Багато шоколаду не буває?

Які ж основні правила шоколадної дієти? Щодня ви повинні з`їдати рівно 100 грам шоколаду. Ви самі вибираєте, з`їсти цю порцію враз або розтягнути на кілька прийомів. 100 грам - це одна плитка шоколаду. Вибирати краще темний, гіркий шоколад, він більш натуральний і в ньому менше калорій. Білий шоколад не підходить абсолютно, шоколад, в якому замість цукру цукрозамінники - теж не подходіт.Шоколад треба запивати кавою, чорною кавою без цукру. Кава прискорює обмін речовин. Алкоголь під час дієти неприпустимий. Також неприпустимі кола, солодку газовану воду, нектари та солодкі соки. Дієта триває тиждень.

Відео: Шоколадна Дієта

Ця дієта підходить дівчатам, у яких зовсім немає вільного часу навіть на те, щоб як слід поїсти.

Відео: ЯК схуднути НА 12 КГ ЗА МІСЯЦЬ? | анорексія

А шоколадом можна перекусити і на бігу. Шоколад, як будь-який солодкий продукт, необхідний для роботи мозку. Шоколад підвищує імунітет, він корисний при анемії і занепаді сил. У шоколаді багато антиоксидантів, вони сповільнюють процес старіння. На шоколадній дієті можна скинути 500 грам ваги в день.

Якщо у вас немає протипоказань до шоколадної дієті, а також часу займатися складанням дієти, то цей варіант, можливо ідеально підходить вам.