Як правильно виходити з шоколадної дієти?

Чого тільки не придумали для милих дам, щоб вони і вага скидали, і солодке їли, і гормоном щастя були наповнені! Вашій увазі пропонується шоколадна дієта! Вона полягає у вживанні шоколаду і ... нічого крім нього!

Звичайно, ви можете пити воду, чай, навіть несолодкий кави, але їсти нічого більше не можна. З ранку видається одна плитка вагою 100 грам, яку потрібно розтягнути на весь день. Ви можете з`їсти її і за один раз, але найкраще, щоб уникнути голодної непритомності, розділити її на 3-4 частини. У шоколадної дієти є багато прихильників і супротивників. Одні кажуть, що це смачно, зручно, а глюкоза, що міститься в шоколаді, сприяє працездатності мозку. Інші стверджують, що це - голодна дієта, що підвищує тиск.

Так чи інакше, важливо знати, як виходити з шоколадної дієти. Протягом дієти, за твердженнями фахівців, ви можете втратити до 6 кг (за 6 днів). Це відбувається за рахунок виведення з організму рідини. А так як солі ви не вживаєте, то рідина нічим не затримується. Саме тому дуже важливо плавно і правильно виходити з шоколадної дієти. В іншому випадку всі ваші старання підуть нанівець, і втрачені кілограми повернуться з лишком.

Щоб правильно закінчити цей період і закріпити результат, ви повинні знати, як правильно виходити з дієти. Після закінчення її обережно починайте харчуватися кисломолочними продуктами, а також низькокалорійної їжею.

З`їжте варене яйце, вівсяну кашу на воді, кефір, сир. Введення нових продуктів повинно відбуватися поступово. Після того як ви вийшли з дієти, не варто налягати на шкідливі продукти. Подумайте про свій організм: хіба це правильно - нескінченно набирати і скидати вагу? Перестаньте є все шкідливе і жирне.

Змініть своє ставлення до їжі, і тоді вам не доведеться виснажувати себе дієтами.

А найкраще - почніть вести активний спосіб життя: більше ходіть пішки, вибирайтеся з друзями на природу, займіться танцями або спортом. Усе найкраще поруч з вами!