Питна дієта: що можна

Відео: Питна дієта | Мій досвід

Якщо ви вирішили випробувати на собі питну дієту, то ви - дуже мужня людина, тому що це найжорсткіша дієта, на якій не можна нічого їсти взагалі, тільки пити. Результати, одержані в ході проведення дієти, дуже вражають, правда, виходити з неї теж доведеться поступово.

Звичайний термін питної дієти складає 30 днів. Тільки не потрібно панікувати, думаючи, що всі ці дні доведеться голодувати. Насправді в ці дні ви можете замість їжі просто пити. Для багатьох це стає справжнім випробуванням, адже ми більшу частину їжі звикли жувати. І багато дієти, навіть такі як дієта Дюка засновані на вживанні їжі.

Основним джерелом буде вода, але на ній ви довго не простягніть і нашкодите здоров`ю організму, тому в раціон включені і ряд інших напоїв.

Отже, питна дієта: що можна вживати при проходженні їй, крім води? Якщо узагальнити, то в раціон входить все, що можна пити, крім газованих напоїв-соки повинні бути натуральними. Ви можете пити чай, кава, кисломолочні продукти з малою жирністю, овочеві і курячі супи, різні натуральні соки, але навіть це справжній виклик організму, хоч калорій і надходить в достатній кількості для життєдіяльності.

Застосування питної дієти дуже благотворно позначається на очищенні організму від різноманітних токсинів і непотрібних речовин. У перші десять днів дієт у порожнистих органів відбувається очищення. Як правило, це супроводжується різними виділеннями. Наступний період в десять днів допомагає очистити щільні органи, до яких відносять нирки і печінку. Дану стадію супроводжує певний дискомфорт. В інші дні відбувається очищення організму на клітинному рівні.

Питна дієта меню як такого не має. Якщо ви вирішили випробувати її на собі, то вам доведеться самим скласти раціон пиття. При складанні не забувайте той факт, що організму потрібні і різні мінерали. Для цього добре підійдуть різноманітні харчові добавки.

На дієті необхідно як мінімум пити півтора літра води і стежити за станом стільця. Він повинен бути регулярним і відбуватиметься приблизно кожні 24 години.

Застосовувати питну дієту можливо тільки раз на рік, тому що вона є дуже стресової для організму. Виходити з неї потрібно поступово, потроху вводячи в свій раціон звичайні продукти харчування. Перед тим як сісти на дієту, пройдіть консультацію у лікаря, адже ця методика під силу тільки повністю здоровим людям.