Питна дієта на 30 днів

Відео: Питна Дієта / День29 / С МЕНЕ ВИСТАЧИТЬ

Одним з найбільш шкідливих факторів для травної системи є перекушування на ходу, а також переїдання. Однак, існує дієта, яка гарантує очищення і схуднення організму, а, крім того, що дозволяє навчитися відрізняти реальне відчуття голоду від такого абстрактного поняття як апетит. Це дозволить організувати цей процес лише при дійсної потреби організму в ній.

Основою цієї дієти є приглушення почуття голоду за допомогою звичайної води (негазованої), - щодня рекомендується її випивати не менше 1,5 л. Також можливе вживання соків, кави, чаю, какао, молока, кисломолочних продуктів і бульйонів (овочевих або курячих). Головними умовами досягнення позитивних результатів є щоденний стілець і недопущення пережовування їжі.

Розрахована ця дієта на 30 днів. Першу третину періоду (10 днів) буде відбуватися очищення порожнистих органів (кишечника, шлунка, жовчного і сечового міхурів), що буде супроводжуватися виділенням слизу і утворенням неприємного нальоту на поверхні язика. Крім того, в цей період слід уникати потіння в громадських місцях, оскільки його запах також буде відштовхуючим і різким.

Відео: Питна дієта 21,22,23,24 день / KateTonks

Саме початок дієти буде найважчим, оскільки доведеться відвикати від звички жувати. Наступні десять днів виведення шлаків і токсинів буде проводитися з щільних внутрішніх органів - нирок, печінки, серця, легенів, селезінки.

Цей процес може супроводжуватися дискомфортними відчуттями в деяких органах. На заключній стадії відбувається остаточне очищення організму на клітинному рівні. У цей період починає відчуватися дію дієти - підвищується загальний тонус організму.

Питна дієта на 30 днів розрахована на застосування не частіше ніж один раз на рік, оскільки є досить жорсткою. Вона протипоказана людям, які мають будь-які відхилення в роботі серця і нирок.

У будь-якому випадку, перед її застосуванням необхідна консультація з лікарем-дієтологом. Для того, щоб постачати організм необхідними елементами (вітамінами, мінералами, жирними кислотами), в яких відчувається гострий дефіцит, слід включити в раціон прийом полівітамінних комплексів.

Після завершення 30-денного курсу можна помітити зниження ваги до 10 кг і зменшення розмірів талії до 7 см. Крім того, відновлюється нормальне функціонування внутрішніх органів. Для закріплення отриманих результатів слід організувати правильний вихід з питною дієти. На перших порах раціон харчування повинен складатися з овочів (сирах або тушкованих) і рідких овочевих супів.