Розвантажувальний день на шоколаді

Відео: ДЕНЬ НА ШОКОЛАДІ. САМОПОЧУТТЯ. Шоко ДИЕТА І ЗРИВ

Шоколад виступає досить сильним антиоксидантом, тому дуже багато любителів схуднути використовують шоколадну дієту, яка здатна підняти настрій і поліпшити роботу серцево-судинної системи. У шоколаді знаходиться унікальний гормон, який здатний надавати бадьорості.

Відео: Шоколадний розвантажувальний день - шоколадна монодієта - думка тренера з фітнесу

Більшість людей вважає, що шоколад шкідливий. І це вірно, коли вживати його у великих кількостях. Але якщо не виходити за рамки, то він дуже навіть корисний. Багато охочих, ретельно дотримуючись правил, скинули чимало зайвих кілограмів, став виглядати набагато молодше і завжди в позитивному настрої, сповнені заряду енергії.

Шоколадний розвантажувальний день включає в себе обмежене вживання шоколаду. Але потрібно відзначити той факт, що цей продукт діє на печінку негативно, так що перед тим, як влаштовувати такі дні, потрібно обов`язково проконсультуватися з фахівцями, щоб не завдати шкоди організму.

Існує два варіанти такого дня.

Перший включає в себе поглинання двох шоколадних батончиків, вагою по сорок грам. Запивати їм можна кави з молоком, яке містить мінімальну кількість жиру. Ці батончики потрібно з`їсти протягом дня, рівномірно їх розподіляючи. Відразу їх з`їдати категорично заборонено. Воду можна пити тільки після закінчення трьох годин після поїдання шоколаду.

Відео: Кава. Розвантажувальний день на шоколаді. Пропозиція від Ів Роше

Також дуже ефективно виконувати спеціальні фізичні вправи, які значно доповнять розвантажувальний день на шоколаді.

Другий варіант являє собою особливу схему, яка представляє собою поживу по десять грам шоколаду за п`ятнадцять хвилин до обіду, така ж кількість вжити в проміжку між обідом і вечерею, і безпосередньо перед вечерею. Цей спосіб необхідний для того, щоб набагато знизити апетит перед їжею, тому що це є головним способом чорного шоколаду. Також в ньому знаходиться багато корисних мінералів і вітамінів, які дуже позитивно впливають на загальний стан здоров`я.

Для того щоб досягти максимального ефекту, потрібно придбати не дешеву плитку, а справжній, якісний шоколад, який містить в собі близько 80 відсотків какао, а не замінників.

Не рекомендується купувати молочний або білий шоколад, так як він містить велику кількість цукру.